Psyllium Husk Előnyök

Psyllium maghéj különböző formái óta használják, mint a megelőző , és gyógyír a különböző körülmények között. A szív egészségének emésztési karbantartás , Psyllium maghéj és származékai lehet hasznos étrend-kiegészítő. Koleszterin csökkentés

Psyllium gyakran elő , mint a támogatás csökkenti az LDL -koleszterin , valamint a teljes koleszterin . Az ajánlott adag koleszterinszint csökkentése 5 gramm mag héj , naponta kétszer.
Székrekedés

Talán psyllium legismertebb szerepe az, hogy hashajtó . Psyllium tartják számon a maga hatása a bélmozgást és azok gyakoriságát . Teljes emésztési idő állítólag felgyorsult használatával psyllium .
Hasmenés

szenvedő betegek hasmenés előnyös lehet abban, hogy psyllium . Míg a psyllium felgyorsítja tranzit időt a tápcsatornán keresztül , ez is szolgál , mint a tömegnövelő szer .
Végbél repedések

Könnyek a végbélnyílás , az úgynevezett végbél repedések , gyakran a feltételek, mint a hasmenés , székrekedés és az irritábilis bél szindróma ( IBS) . Függetlenül attól, hogy psyllium gyógyít Ezek a repedések nem vizsgálták megfelelően .
Colon Cancer Prevention

Egyes kutatások azt mutatják , hogy az étrend , beleértve a psyllium csökkentheti az előfordulási gyakorisága , illetve a vastagbélrák kockázata .

Psyllium termékek

Psyllium maghéj elérhető kiegészítő formában , sok vágott elem és over-the -counter kezelések. Ezek a termékek magukban Heartwise és Bran rügyek gabonafélék , Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium és Regulan , többek között.