Előnyei magnézium-kiegészítők

megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag a mindennapi étrend létfontosságú a fenntartó az általános egészségi állapot. A magnézium az egyik alapvető ásványi anyagokat, hogy a szervezetnek szüksége van , és meg kell , hogy bekerüljön az egészséges táplálkozás . Olvasson tovább, hogy többet tudjon meg az egészségügyi előnyei magnézium. Bone Fejlesztési

magnézium elengedhetetlen az egészséges fejlődésének erős csontok és fogak . Egy 2006-os tanulmány szerint : "A Journal of Clinical Endocrinology &Metabolism " ( lásd a forrásokat alább ) azt találta, hogy a tizenéves lányok , akik rendelkeznek egy napi 300 mg magnézium mutatott magasabb , egészségesebb szintje a csont ásványianyag-tartalma , mint azok, akik kaptak a placebo ( lásd a forrásokat) .
Osteoporosis

Ugyanez a 2006-os tanulmány is utalt , hogy a lényeges szerepet , hogy a magnézium játszik fokozása csonttömeg , ami kritikus a megelőzés és a csontritkulás kezelésére. A bevitt magnézium segít lassítani , és egyes esetekben akár visszafordíthatja a csontvesztés .
Kalcium felszívódását

fokozott bevitele a kalcium, lényeges ásványi anyag , hogy a szervezetnek szüksége van , anélkül, hogy hatástalan növekedése a bevitt magnézium , hogy lehetővé tegye a kalcium felszívódását a véráramba .
szívbetegség

magnézium szerepet játszik megelőzésére és kezelésére számos feltétel , amelyek befolyásolják a szív, beleértve az aritmia, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és a koszorúér- betegség. A magnézium is segít az izmok ellazulnak , és megakadályozza a szélsőséges szív összehúzódását okozza a szívinfarktus .
Magnéziumhiány

Magnézium- kiegészítők hasznos enyhíti a tüneteket, magnéziumhiány , beleértve a lábikragörcs , alacsony étvágy , fáradtság, depresszió , fejfájás , hányinger, hányás és a magas vérnyomás .
Asthma

szerint magnézium Online Library , magnézium előnyös az asztma kezelésére azáltal , hogy enyhítsék a izomgörcsök a hörgők jellemző asztmás rohamok. Asztmás magnézium intravénásan kell tenniük , amely biztosítja az ásványi közvetlenül a véráramba. Alternatívaként , asztmás vehet magnézium-kiegészítők egy iható formában , inni meleg ( lásd a forrásokat) .