fogyasztása kiegészíti a karnitin , glutation és Gluatamine csökkentheti a sóvárgást az alkohol . Ez a kombináció is segít szabályozni a vércukorszintet , így azt tapasztalja, kevesebb fáradtság és zavartság. Ön is tud kezelni a stresszt a könnyebb , mint a stressz gyakran kiváltó okozza, hogy többet isznak ahhoz, hogy elkerülje a stresszes helyzeteket .
Vegyünk egy 500 mg kapszula a karnitin , glutation és Gluatamine kombinációs minden nap csökkentése az alkohol utáni vágyat , kiegyensúlyozza a vércukorszintet , és elősegítik a szellemi frissességet . Karnitin nem szabad fogyasztani hozzájárulása nélkül orvoshoz, amennyiben Önnél az alkohol okozta májbetegség .
Gamma -amino-vajsav
Amikor fogyaszt sok alkoholt , az összeg a gamma - Aminobutryic sav ( GABA) az agyban csökken. Ez a kémiai , amikor jelentősen csökken, növeli az impulzivitás . Azáltal, hogy egy kiegészítő GABA , akkor segít csökkenteni a impulzivitás és egyensúlyozza az agy kémiája. Vegyünk két 1000 mg- GABA kapszula kétszer egy nap, hogy segítsen újra egyensúlyba hozni a természetes agy kémiája.
Vitamin
Ha visszaélnek az alkohol , akkor valószínű, hogy akkor vitamin- hiányos . Ezért előfordulhat, hogy fejleszteni éjjellátó nehézségeket , a száraz szemet és a bőrt szövődmények. Ne vegyen be többet az ajánlott napi adag A-vitamin , mert ez vezethet a máj feltételek . Felnőtt férfiak nem igényelnek több mint 900 mikrogramm A-vitamin naponta , és a nőstények kell 700 mikrogramm naponta az optimális egészség.
B1-vitamin
Ha szenved visszavonása mert adtál az ivást , akkor lesz hiányos B1-vitamin vagy tiamin . A B1-vitamin -hiány vezethet Wernicke - Korsakoff- szindróma, amely egy agyi rendellenesség társított fellépő demencia. A hímek korosztály 19 és idősebbek igényelnek 1,2 mg B1-vitamin naponta, és a nők több mint 19 kell, 1,1 mg B1-vitamin napi optimális egészség. Ha az orvos a tiamin kiegészítés , az adagokat magasabb lehet . Nyugodtan venni 50-100 mg naponta egy B1-vitamin kiegészítést.