Ribose információk kiegészítésére

Sok kiegészítőket reklámozzák képes növelni izomtömeg és a minőség a testmozgás . Ribose kiegészítők általában azt mondta , hogy nem mind, és azok előnyeit terjed túl is a birodalom body -building . Mégis fontos, hogy megértsük, hogyan ribóz kiegészítők munkát annak érdekében, hogy megértsék a következményeit és hiányosságait. Jellemzők

Ribose a természetben a szervezetben, mint a cukrot jelen az élő sejtekben . Együtt a szerepe , mint a fehérjék kódoló RNS (ribonukleinsav ) és a DNS ( dezoxiribonukleinsav) , ribóz végez kulcsfontosságú szerepet kialakulását az adenozin -trifoszfát , ATP . ATP az energia cellák merítsen feladatok végrehajtásához , például az izom -összehúzódás . Tehát egy ribóz kiegészítő végül is a test magasabb szintű ATP , így több energiát a testmozgás .
Atlétikai használata

Ribose kiegészítők gyakran magától képzésével sportolók , mivel ismert, hogy növeli az állóképességet és a kitartást , elősegíti az izomnövekedést . Ezen kívül , ribóz kiegészítők állítólag lehetővé teszi a sportolók , hogy felépüljön edzés gyorsabb , mert a sejtek nem kell , amíg visszanyerni az energia szintet . Eltekintve word- of-mouth , azonban nem megbízható klinikai vizsgálatokat végeztek , hogy vissza ezeket a követeléseket , így a ribóz kiegészítők valódi szerepet előmozdításában fizikai állóképesség nem definiált.
Hibás

volt néhány előzetes vizsgálatok futnak az állatokkal kapcsolatos szerepét ribóz kiegészítők gyakorlása , és ez hatással lehet a közhiedelemmel ellentétben . Egy viszonylag alacsony ATP szint szükséges az inzulin- érzékenységet és a glükóz -újrafelvétel az izomsejtekben . A magas ATP szint által okozott ribóz -kiegészítők, a glükóz nem tud újra be az izomsejtek és a növekedés nem is került sor . Ez ahhoz vezetett, egyes kutatók meg, hogy a ribóz kiegészítők jó jobb és hosszan tartó teljesítményt , de nem a tényleges izomnövekedést .
Orvosi használatra

Ribose kiegészítők egy használják kívül a tornaterem is. A képessége, hogy stimulálja a sejtek energia különösen hasznos a helyreállítási szívroham áldozatok, mert segíthet megfiatalítani szív szöveteiben . Ezen túlmenően, a szenvedők ischaemia , ribóz kiegészítők is javítja a vérkeringést . Végül , ribóz -kiegészítők segítenek a növekedést ATP szenvedők ATP depléció kapcsolatos betegségek .
Figyelmeztető

Mivel ribóz olyan vegyi anyag, a természetben a sejteken belül , a nehéz lehetetlen túladagolni a ribóz kiegészítők. Azonban a kiegészítők hozhat néhány negatív mellékhatásokat , hasmenés , hányinger , fejfájás , köszvény , hypoglykaemia és hyperuricosuria . Ezen kívül , a cukorbetegek mindig konzultálni orvosukkal , mielőtt ribóz kiegészítők bármilyen okból .