Hogyan ne Whey Protein tartalmú termékek Creatine

Bár a kreatin segíthet növeli az izom tömegét egy sportoló vagy segít kezelni a krónikus pangásos szívelégtelenség , mellékhatások kezdve az étvágytalanság a vesekárosodás . Mivel a tejsavó fehérje és kreatin gyakran kéz a kézben a kiegészítést a sportolók , akik szeretnék, hogy kihasználják az tejsavófehérje mellékhatások nélkül a kreatin is csalódott , hogy megtalálja sok tejsavófehérje tartalmazó termékek kreatin . Azonban egy kis keresés , akkor könnyű elkerülni tejsavó protein termékek tartalmazó kreatin. Utasítások
1

Olvassa el a címkét . Kerülje el a termékek a " kreatin " az összetevők listáján . Is néz ki a kreatin alias , például béta- GPA , kreatinin, Creavescent , cyclocreatine , metil- guanidin - ecetsav, methlyguanidine - ecetsav, N - amidinosarcosine -, N - ( amino-imino ) -N- metil-glicin , és a Neoton PhosphagenTM .

2

Ugrás egy egészségügyi élelmiszerbolt . Egyes bioboltokban eladni tisztán tejsavó fehérje por , mert néhány ember használja, étkezési célokra . Ez a por lehet alakítani kapszula vagy kevert gyümölcs a smoothie .
3

Látogasson táplálkozási aljzatba. Üzletek lehet eladni a sok kreatin kiegészítők , de ezek általában tejsavó-fehérje termék nélkül kreatin. Értékesítési munkatársak képesnek kell lennie arra , hogy segítsen megtalálni a kívánt terméket .
4

Vásároljon tejsavófehérje termékek online . Ellenőrizze az összetevőket , vagy lépjen kapcsolatba az értékesítési képviselőt , hogy biztosítsák a kreatin , nem a termék.
5

Fontolja speciális tejsavó fehérje termék , mint például a kiegészítők célja a HIV- betegek, illetve termékek tervezett a cukorbetegség . Néhány ilyen termékeket kell recept az orvos .