Hogyan kell a Take 5 -HTP Megfelelően

Az étrend-kiegészítő 5-Hydroxytryptophan , vagy 5 - HTP , egy anyagcsere előfutára a szerotonin és a kémiai a test hozza létre a triptofán aminosav . A University of Maryland Orvosi Központ kimondja, hogy az 5- HTP étrend-kiegészítők segítenek abban, hogy a szerotonin szintjét az agyban . A szerotonin segít szabályozni a hangulat és a viselkedés , javítja az alvást , csökkenti a szorongást, javítja a tünetei a fájdalom a betegség , mint például a fibromyalgia és esetleg segít az embereknek a fogyásban. Fontos, hogy az 5-HTP megfelelően mivel a túl sok ez a vegyi anyag káros hatásokat okozhat . Ez az, amire szüksége van
5 -HTP

Show More utasítások
1

összegének meghatározása az 5 -HTP , amely megfelelő az Ön számára. Minden egyén válasza a 5 -HTP változik . Ez erősen ajánlott , hogy keresse fel orvosát , hogy meghatározzák a megfelelő adagolást , és hogy elkerüljék az esetleges kölcsönhatás gyógyszerek vagy egészségügyi feltételek , hogy esetleg .
2

így 5 -HTP -kiegészítőként vagy 50 - mg vagy 100 milligrammos adag , attól függően, hogy egyéni igényeinek. A biztonságos étrend-kiegészítő bevitele terjedhet 50-400 mg naponta . Olvassa el az utasításokat és ajánlásokat a kiegészítés használat előtt .
3

bevenni szájon át 1-2 kapszula 50 mg 5- HTP tabletták 1-4 alkalommal naponta függően az Ön igényeinek . Használja kapszula 100 mg 5- HTP , ha szüksége nagyobb adagok . Ez a méret adagot kell bevenni egy-három alkalommal egy nap egyenletesen elosztott időközönként .