Jótékony hatásai Bifidobacterium Longum

Bifidobacterium longum egy baktérium , amely általában az egészséges bél él a legtöbb emlős , ​​beleértve az embert is . Megtalálható a fermentált élelmiszerek vagy hozott kiegészítő formában. Ezek a jótékony baktériumok gyarapodását a növényi rost , és segíthetik az emésztést , védő rákellenes hatását , csökkentik a gyulladást és a koleszterinszint csökkentésére . Történet

Bifidobacterium longum olyan organizmusok , melyek általában miután egy rúd alakú , de néha spirális vagy fürt alakú . A szoptatott csecsemők , Bifidobacterium teszik ki 90 százalékát kolóniák a bélben . Bottlefed babák hiányzik sok ez a normál flóra . Bifidobacterium longum él a bél csökkenő számban , mint az ember öregszik , így csak átlagosan 5 százaléka a gyarmatok marad felnőtt bélrendszerben. Bifidobacterium longum helyébe idővel E. coli , amely termel gázt , és bacterioids például a streptococcus lactobacillus . Használata antibiotikum gyógyszerek és a rossz étkezési szokások hozzájárulnak a veszteséget a Bifidobacterium longum .
Function

táplálkozásban Bifidobacterium longum közé fermentált tejtermékek, mint a joghurt és kefir , erjesztett teák, mint a kombucha és kulturált zöldségek, mint a káposzta . Bifidobacterium longum egyedülálló anyagcsere ; ők képesek használni emészthetetlen növényi rostok útján egy kulcsfontosságú enzim, az úgynevezett frutcose -6- foszfát- reakcióút phosphoketalose vagy kettéhasadt útvonal , amely nem található meg más intestinalis élőlényekre. A kettéhasadt út jelenlététől függ inulin , oldható rost található nem- keményítőtartalmú zöldségeket , mint a zöldbab , ázsiai zöldségek, sötétzöld leveles zöldségek , a nyári squash és a káposzta család zöldségek, mint a brokkoli, a kelkáposzta és a kelbimbó .


előnyei

magas kolóniák Bifidobacterium longum a bélben társított alacsonyabb előfordulási allergia gyermekeknél . Foods tartalmazó Bifidobacterium longum használják hazai jogorvoslati hasmenés , hüvelygyulladás és az irritábilis bél szindróma . A tanulmány patkányokon vastagbélrák azt mutatták, hogy a Bifidobacterium longum megakadályozta a rák terjedését , és megállt a daganatok növekedését. A hozzáadott inulin , vagy növényi szálakból, több mint kétszeresére nőtt a jótékony hatását Bifidobacterium longum rák elleni növekedését. Arra is van bizonyíték , hogy azzal a kiegészítéssel, rost -és Bifidobacterium longum , csökkentését károsító szervezetek a bélben megy végbe, és a gyulladást járó vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség jelentősen csökken. A növekedés a Bifidobacterium longum telepeket is társult alacsonyabb koleszterin szintjét a vérben .
Szempontok

nagy mennyiségű étkezési rostokban gazdag zöldség lehetőség van , hogy növelje telepeket a Bifidobacterium longum a vastagbélben , mivel ez biztosítja a "nem ehető " szál, kutatások kimutatták, ezeket a hasznos organizmusok gyarapodását a . Ezen a módon , a növényi rost inulin szolgál a " prebiotikus " vagy katalizátor elszaporodásának egészséges baktériumtelepek . A kiegészítők Bifidobacterium longum , különösen kombinálva más hasznos szervezetekre, inulin hozzá a rostokban gazdag étrend , tartsa a legjobb reményt megelőzésére vastagbélrák és más emésztési rosszindulatú .
Figyelmeztetések

hozzáadása inulin és más típusú rost az étrendben fokozatosan kell , hogy megakadályozzák emésztési zavar rendszerekben nincs hozzászokva a nagy mennyiségű rostot . Fiber növeli a nagy részét széklet és segíti mozgás az anyag a beleken keresztül ; inni extra folyadékot , hogy biztosítsa a zökkenőmentes folyamat .