Melyik vitamin idegrendszeri károsodást , ha azt nagy dózisban ?

Igen nagy adagok bevétele a piridoxin ( B6-vitamin ) is idegrendszeri károsodást úgynevezett szenzoros neuropathia . A tünetek közé tartozik a fájdalom , zsibbadás a karok és a lábak , és súlyos esetekben , járási nehézség . Adagolás

Szerint a Linus Pauling Intézet , szenzoros neuropátia általában akkor fordul elő csak a B6 adag nagyobb, mint 1000 mg naponta , de néhány emberek dolgoztak idegkárosodás , ha figyelembe adag kevesebb, mint napi 500 mg alatt hónapig.
kiegészítők Csak

Csak B6-vitamin a kiegészítők , és soha nem az élelmiszer , bizonyítottan idegrendszeri károsodást .

RDA

szerint a Hivatal Étrend-kiegészítők , a National Institutes of Health , az ajánlott napi bevitel a B6-vitamin felnőttek éves korig 50 1,3 mg . Több mint 50 éves , az RDA 1,7 mg a férfiak és a 1,5 mg-os a nők számára.
Prevention

NIH beszámol arról, hogy megakadályozzák szenzoros neuropathia , a Food and Nutrition Board az Institute of Medicine meg a felső határt a B6-vitamin 100 mg /nap felnőtteknek.
folsav

Egy másik vitamin, amely néha idegrendszeri károsodás folsav sav szerint az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatások . A kezelés ideje alatt több mint 1000 mikrogramm folsav napi okozhat idegi károsodást az emberek, akik nem rendelkeznek elegendő B12 vitamin a testükben.