Házi magas kalóriatartalmú püré Foods

Vannak a különböző egészségügyi és orvosi okokból szükség lehet enni, vagy készíteni pépesített ételek, amelyek könnyen fogyasztható és emészthető. Turmixokat és megrázza egy nagyszerű módja annak, hogy hozzá fehérjét és kalóriát a diéta , ha gondjai vannak eszik jól, vagy ha a találkozó szükséges kalória követelményeknek nehézzé válik. A Super Protein teljesítmény Smoothie recept tápláló , tele van fehérje energia és a magas kalória ( 870 , hogy pontos legyek ) . Ezen túlmenően , ez mindössze 10 perc alatt , hogy készítsen. Hozzávalók

Állítsuk össze 1 csésze tejet az Ön által választott ( tehén , szója, rizs vagy Biztosítsa hasonló termékek ) , fél csésze sima vagy szója joghurt, 2 evőkanál bármilyen típusú fehérje por , 1 evőkanál mogyoróvaj , 1 evőkanál olaj, 1 banán , 1 evőkanál finomra őrölt lenmag . Ha a szája fáj , nem baj, hogy kihagyja a lenmag .
Mindezt összerakva

A hozzávalókat a turmix , és helyezze a fedelet biztonságosan. Nyomja meg a "keverék " vagy " püré " gombot a turmixgép, amíg el nem éri az összhang inkább egy italt. Tudod összead több tejet, hogy a turmixgépet , hogy vékony a smoothie , hogy túl vastag .
Handling maradék

tárolja a fel nem használt smoothie a hűtőben , vagy mélyhűtő . Élvezni a következő napon , csak hűtőszekrényben, és adjunk hozzá egy kis folyadékot , és újra keverék. Ha meg szeretné tartani maradék több mint egy nap , tedd a fagyasztóba, és felengedni , ha készen áll , hogy igyon egy kicsit.