Vannak vitamin-kiegészítők jót tesz a bőrnek ?

Mert az elfoglalt életmód és a kényelmi élelmiszerek , lehet, hogy nem kap a táplálkozás van szüksége, az ételt , főleg a bőrt . Vitamin -kiegészítők a legfontosabb . Fedezze fel , hogy bizonyos kiegészítők segíthetnek , hogy egészséges , szép , fiatal bőrt.
néhány vitamin-kiegészítők kiválóan alkalmas a bőr .
Javítás Skin Damage

Javítás a bőrt a leégés , az öregedés , a pikkelysömör és a ráncok a 2000 NE A-vitamint naponta. Dr. Arthur Perry azt mondja vitamin "az egyetlen dolog, ami fordított néhány az öregedés jelei ... "
zsugorodik pórusok

Shrink a pórusok azáltal, hogy 300 mg B5-vitamin ( pantoténsav ) naponta. Szerint Lit- Hung Leung , MD , az arc - bőr pórusait lesz észrevehetően kisebb, egy-két hétig , általában hamarabb , amíg a bőre nagyon sima és gyönyörű .
Létre Egészséges bőr

Ismerd fel van-e közvetlen kapcsolat a vitamin biotin és egészséges bőr - , hogy 300 mcg naponta. Seborrheás dermatitis , kérges , viszketés , sárga foltok az arcodon , a leggyakoribb hiányosság .

( Lásd a Reference 3)
Megakadályozza a ráncok

Vegyünk 800 mg -to -2 , 000 mg C-vitamin naponta flavanoidokat csökkenteni vagy megelőzni a ráncokat. A C-vitamin serkenti a kollagén a bőr , ami a bőrt fiatalnak néz ki .
Figyelmeztetések

Ne növelje a napi A-vitamin adag , túl sok lesz mérgező .

Leszokni a dohányzásról cigaretta : Ezek károsíthatják a bőr kirabolja a szervezetben a C-vitamin

Keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi szedni B5-vitamin , ha antibiotikumot szed vagy tetraciklin . B5 befolyásolja a felszívódását ezeket a gyógyszereket.