Bőr Táplálkozás kiegészítők

Táplálék-kiegészítők segíthetnek tiszta bőr, hogy pattanásos és újjáéleszteni öregedő bőr , hogy úgy tűnik, a fiatalabb . Többféle táplálék-kiegészítők segítheti a különböző bőrproblémák . Az alábbi rendszereket leggyakrabban ajánlott kezelésére és megelőzésére leggyakoribb problémák a bőr pattanások és a természetes öregedés. Emésztőenzimek

Emésztő enzim segít lebontani a táplálék összegyűjtése érdekében a tápanyagokat tőlük. Ezek segítenek a bőr csökkentésével olajos tapintású , és segít , hogy felszívja a tápanyagokat mi enni, így segít megőrizni a sejtek egyre gyulladt. Keresse meg emésztőenzim tartalmazó étrend-kiegészítőkre proteáz , peptidáz , lipáz , amiláz , glucomylase , alfa-galaktozidáz , celluláz , hemicelluláz , invertáz , maláta Diasztáz , laktáz , pektinázt vagy fitáz . Emésztő enzimek is megtalálhatók a nyers ételeket eszünk , úgyhogy győződjön meg róla , hogy tartsa őket a diéta is.
Vitaminok

különböző vitaminok segíthetnek a bőr eljáró különböző módon. Vannak , amelyeket gyakran le kifejezetten jót tesz a bőrnek a vitaminok A, C, E és D -vitamin segíthet pattanásos bőrre , különösen , mivel segít a bőr gyorsabban gyógyulnak , és lehet tenni , hogy segít megelőzni a jövőbeli breakouts. C és E vitamin gyakran ajánlott , mert a szerepük , mint erős antioxidánsok , és a D-vitamin is segít gyógyítani a bőrt , és még erősíti is az idő múlásával , ami jó, az idősödő bőr , valamint pattanásos bőrt . Vitaminok B5 és B6 is összefüggésbe hozták , hogy segítsen gyógyítani akne; A vizsgálatok azonban egy hatalmas összeg, csak próbált az orvos irányítása .
Minerals

legnépszerűbb ásványi anyagok ajánlott a bőr ellátás cink . A cink segít fenntartani hormon termelését és szabályozás a szervezetben , miközben a bőr biztonságban pattanások miatt hormon egyenlőtlenségek . Cink is segít szabályozni a termelés olajok a bőrt. Meg kell venni a réz kiegészítők mellett a cink cink csökkentheti a réz szintet, ha használni hosszú ideig .
Zsírsavak

Omega -3 és Omega- 6 zsírsavak segít megőrizni a bőr hidratált és tartsa sejtek erős és képes felvenni a tápanyagokat hatékonyan. Lehet kapni az esszenciális zsírsavak azáltal, hogy a tőkehal máj olaj , lenmag olaj, olívaolaj vagy ligetszépe olajat. Ők is fogyaszthatják eszik zsíros halak, mint a lazac vagy a tonhal .
Antioxidánsok

antioxidánsok , mint a C és E vitamin , mint már említettük, nagyon hatékony megszabadítva a szervezetben a szabad gyököket , és megvédve azt a külső toxinok és a szennyezés. Más erős antioxidánsok, amelyek ajánlott , hogy segítsen tiszta vagy újjáéleszteni bőr béta-karotin és a koenzim Q10 . Antioxidánsok is megtalálható a kivonatok a zöld tea, a fenyőkéreg , szőlőmag és a fekete áfonya .