Mik az előnyei a szója -kiegészítők?

Szója -kiegészítők készülnek szója, amelyek tartalmaznak nagy mennyiségű fehérje , aminosavak, kalcium-, rost -, magnézium- és omega -3 zsírsavak. Szója számos egészségügyi előnye . Előnyök

szója-kiegészítők hasznos lehet a menopauza tüneteit , a prosztatarák , a nagyobb a megismerés és a csontok egészségét.
Hibás

Sokan tout szója , hogy képes csökkenteni a koleszterin szintjét. De egy 2005-ös tanulmány az American Heart Association ( AHA) határozza meg a szója csak kis mértékben befolyásolta a koleszterin szintet, így leállt hozzájárulnak, a szív egészségének .
Funkció

izoflavon a szója-kiegészítők növelhetik a csontsűrűség , és késlelteti vagy megakadályozza a menopauzában kialakuló csontritkulás , akik fogyasztanak , legalább napi 40 mg .
szempontok

a tanulmány Neurotoxikologiai Teratology 2002-ben megállapította, hogy az élethosszig tartó szója bevitel nőstény patkányokban vezetett nagyobb kognitív funkció , de ugyanaz a bevitel hím patkányoknál úgy tűnt, hogy rontja a megismerés .
History

Szójabab már termesztik Ázsiában több ezer éve , és integrálták a nyugati kultúra a késő 1800-as években , amikor a mezőgazdasági termelők kezdett egyre a növények az állatok enni .