Fehérje por van egy erős mellett a body building , fogyás és az általános fitness. Ez számos vitamint és tápanyagot elengedhetetlen a test funkcióit . De csak azért, mert ez a jó neked, nem jelenti azt, hogy jó íze van. Számos módja van , hogy adjunk fehérje por a diéta, úgy, hogy nem érzem magam, mint a házimunka , hogy . Készítsd el a saját protein bárok , csokoládé és mogyoróvaj labdák , és keverjük össze az élelmiszerekkel , mint a zabpehely , gabona-és turmixokat . Ez az, amire szüksége van
Fehérje por
Főtt zabpehely
Show More utasítások
1
Öntsünk kívánt számú gombóc a forró zabkását .
2.
Keverje meg egy kanállal .
3
Add hozzá a tej vagy forró vizet , hogy a zabpehely vékony ki . Fehérje por működik, sűrítő , így főzés a zabpehely egy kicsit több vizet, vagy tej hozzáadása utána ad ez egy krémesebb ízt .
4
további álcázzák az íze a fehérje por a zabpehely a hozzátéve darabokat friss gyümölcs , mint az alma , őszibarack és bogyók .
