Hogyan állapítható meg, melyik Fish Oil Take

Az American Heart Association azt ajánlja az emberek esznek zsíros halat legalább kétszer egy héten. Az omega -3 zsírsavak a halak jó mindenki számára , valamint azokat a kockázata , vagy akik szív-és érrendszeri betegség. Az omega- 3 zsírsavak kapcsolódnak védelmet a stroke és a szívroham , a jobb agyműködés, kevesebb depresszió, a tünetek javulása az ADHD, és csökkentett kockázata emlő-, vastagbél-és prosztatarák. Ideális esetben az omega -3 zsírsavak kell származnia hal, de lehet hogy a halolaj kiegészítők . Nem minden halolaj kiegészítők ugyanaz , így akkor kell meghatározni, hogy ezek közül melyiket válasszuk . A legtöbb információt akkor kell összehasonlítani őket kell a címkén . Utasítások
1

választása halolaj kiegészítése, amely tartalmazza az EPA /DHA omega -3 zsírsavak , nem csak a halolaj.
2

Határozza meg, milyen vizek halolaj érkezett . Halolaj kell származnia kevésbé szennyezett vizek , mint Új-Zéland Déli-óceánon.
3

Határozza meg, milyen hal az olaj származik . Gazdag halolaj források közé a lazac, a tonhal , a szardínia és a szardella .
4

választása halolaj, nem molekulárisan desztillált . Lepárlás eltávolítja a méreganyagokat , de megváltoztatja az olaj a természetes állapot. Szennyezett halolaj nem igényel molekuláris desztillációval.
5

meg, ha a halolaj vizsgálják . Tesztelés végzett független laboratóriumok ellenőrzi tartalmát és szennyeződéseket . Halolaj előírásoknak meg nem kell dobni .
6

Válassz egy kiegészítő, amely garantálja a halolaj , hogy 100 százalékos tiszta . Halolaj mentesnek kell lennie a toxinok , nehézfémek és növényvédő szerek. Fish használt halolaj ki kell szűrni a betegségek és a halolaj csak jönnek azok a halak , amelyek a betegség - mentes.
7

Add az omega- 3 zsírsavak a címkén , hogy eldönthessük egyenlő a teljes mennyiségű olajat tartalmaz a termék. Ha nem, van jelöletlen hozzá töltelékek a halolaj .