Problémák ribóz

Ribose egyfajta nevű cukrot monoszacharid, és ez az egyik alapvető DNS- struktúrák . Ez a leggyakrabban használt , mint étrend-kiegészítő , forgalomba, mint egy módja, hogy növelje az energia edzés közben . De csak azért, mert ribóz a természetben előforduló testünk nem jelenti azt, hogy automatikusan előnyös, ha lenyelik , mint egy kiegészítő . Hasmenés

Bár a mellékhatások okozta ribóz nem tekinthetők állandó, ideiglenes fellépő hasmenés egyike a közös kapcsolatos problémák fogyasztása több mint 15 gramm ribóz naponta.

Hányinger

betegség érzés kísérhet ribóz -fogyasztás, valamint egyéb gyomor-bélrendszeri problémák , mint a puffadás és a görcsök .
fejfájás

Lenyelése túl sok ribóz okozhat enyhe fejfájást. Hogy csökkentse a fejfájás , próbálja csökkenti a ribóz kiegészítőket , vagy hagyja abba őket egy darabig .
Szédülés

Előfordul, hogy egy személy úgy érzi, szédülés , amikor több, mint az ajánlott adag ribóz . Ne feledje, hogy a maximális napi dózis ajánlott nem haladja meg a 15 gramm naponta , és mindig figyelembe kell venni az élelmiszer.