Hair Regrowth Vitaminok női

Hajhullás befolyásoló, általános probléma a férfiak és a nők, de a kiváltó ok lehet egészen más a nők számára. A nők is részesülhetnek vitaminok, helyreállítása alacsony tápanyagok , amelyek szükségesek , hogy fenntartsák az egészséges hajhagymákat, és elegendő a vérkeringést a fejbőr . Számos táplálék-kiegészítőket dolgoznak , hogy megfelelő vérkeringést és a vérellátást a fejbőrt. Azt is fenntartja egyéb testi funkciók , amelyek támogatják az egészséges haj . E-vitamin

E-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely nem lehet meghaladó veszélye nélkül túladagolás . K-vitamin , A-vitamin , D-vitamin és E-vitamin az összes zsírban oldódó. A többlet nem választódik ki a vizelettel. Azonban a megfelelő mennyiségű E-vitamin segít javítja a vérkeringést a szervezetben , beleértve a fejbőr . Úgy működik, azáltal, hogy növeli az oxigén szintje az egész szervezetben , de ugyanabban az időben , elvékonyodik a vért. Óvatosan kell eljárni . Amellett, hogy javítja a vérkeringést, E-vitamin is erősíti az immunrendszert . Az erős immunrendszer fontos az általános haj egészségét . Jó ételek vitamin-források a többek között az őszibarack, a káposzta , hal máj olaj , spenót, brokkoli , sárgarépa és sárgabarack . Az E-vitamin is antioxidáns .
B-vitamin

B3-vitamin is elősegíti az egészséges vérkeringést az egész szervezetben , és segít, hogy az egészséges tápanyagok a fejbőrt. Amikor a haj kezdődik elvékonyodása , ez gyakran a rossz vérkeringés . Alapvető tápanyagok nem tudják elérni a fejbőrt és táplálja a hajhagymákat . Egy régi feleségek mese azt állítja, hogy fejbőr masszázs , napi 20 perc , segít javítani a vérkeringést , és hogy a vér közelebb a hajhagymákat. Együtt a testmozgás javítja a vér áramlását , kétszeres adag B3-vitamin segíthet regrow haját. A B3 -vitamin egy vízben oldódó vitamin ; felesleges lesz ürül a vizelettel . B5-vitamin , B6-vitamin és B12-vitamin nem segít regrow haj, de segít , hogy megakadályozza a további hajhullás . Jó ételek források B3-vitamin többek között marha-, csirke , hal , földimogyoró és búzakorpa .
C-vitamin

A C-vitamin egy erős antioxidáns , és kikiáltják lényeges tápanyag fenntartása az egészséges hajhagymákat. Nagy dózisú C-vitamin lehet tenni ; többlet lesz a vizelettel választódik ki . A C-vitamin javítja a vérkeringést , a hatás, segít , hogy az oxigén és a tápanyagok a fejbőr , ahol a hajhagymák legnagyobb szüksége van rá . A fejbőr , amely meg van fosztva a megfelelő véráramlás végül megfojtani a hajhagymákat , ami hajhullás és a ritkítás. Fantasztikus élelmiszer forrásai C-vitamin az összes piros , narancs és zöld gyümölcsöt vagy zöldséget . Ahogy öregszünk , egyre nehezebb megemészteni és felszívni tápanyagokat az ételeinket. Kiegészítés E-vitamin , C-vitamin és B3-vitamin segíthet nők megújuló haj .