Folyadék Vs . Porított Vitaminok

folyékony és por alakú vitaminok egyaránt büszkélkedhet jobb felszívódás aránya , mint a tabletta formájú kiegészítők. Szerint Fitness.com , folyékony és por alakú vitaminok 100 százaléka biológiailag hozzáférhető , ami azt jelenti, hogy a 100 százaléka a tápanyagok azonnal rendelkezésre felszívódását a véráramba. Pill -form vitaminok általában csak 50 és 70 százalék bio- rendelkezésre áll. Renuva.net megjegyzi, hogy a tabletta kötő -kiegészítők gyakran tartalmaznak összetevőket , mint a keményítő , a talkum és a cukor , amelyek abszorpciós lassabb és nehezebb. Előnyei Folyékony vitaminok
Folyékony vitaminok is hozzá a levet.

Folyékony vitaminok nagyon könnyen a szervezet befogadni és hasznosítani. Szerint Renuva.net kezdenek elnyeli a szájnyálkahártyán keresztül ( a sejtek a szájban ), ahelyett, hogy lassan bomlanak le, emésztő pályán .
Hátrányai folyékony vitaminok

Folyékony vitaminok nem túl kényelmes a közlekedés. Néhány jön csomagolt egyes adag , de mások jönnek egy nagy üveg , amit meg kell hűtve tároljuk. Azt is hajlamosak lejár sokkal gyorsabb, mint a tabletta formájú vitamin .
Előnyei porított Vitaminok
porított vitaminok gyakran minimális íz-és ki lehet egészíteni a vizet .

, mint a folyékony vitaminokat , porított vitaminok sokkal gyorsabb felszívódás mértéke . Ezek a sokoldalú , mert lehet keverni vízzel vagy gyümölcslével , és csak egy kis változás, hogy az íze . Egyes fajták ízű , és néhány még pezsgőtabletta hogy adjunk egy kis pezseg az ital már élvezni.
Hátrányai porított Vitaminok

Ha nincs víz vagy gyümölcslé a kezét, hogy keverni porított vitaminok , akkor szembe kell néznie azzal a nehéz feladattal próbál megfojtani le a száraz, piszkos por vagy vár rájuk feloldódni a nyelve alatt .
Figyelmeztető

Néhány por vitamin, különösen pezsgő is, lehet , hogy nagy mennyiségű niacin , ami okozhat allergiás reakciót . Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítő programot , és meg kell kezdeni egy nagyon kis adag , hogy hogyan reagál a tested .