Psyllium maghéj jótékony előmozdítása vastagbél egészség és csökkentésére és fenntartása normális koleszterin szintet . Psyllium maghéj egy részben erjedt élelmi rost , hogy jön a zúzott magokat a Platago ovata növény. A Department of Nutritional Sciences található a University of Wisconsin megállapította, hogy a héj növekedett a széklet mennyiségét és a széklet teljesítmény és az is csökkentette a vér koleszterinszintjét emberben. Ez könnyű felvenni Psyllium mag pelyva , hogy a diéta, hogy javítsa az egészségét . Ez az, amire szüksége van
Psyllium mag héj por
Show More utasítások
1
Adjon hozzá 1 lekerekített teáskanál psyllium maghéj por egy 8 oz. pohár folyadék. Psyllium maghéj por ki lehet egészíteni a gyümölcslé , víz , szója , rizs és a tej ital .
2. Keverjük össze a port
fürgén , hogy feloldódjon annyi, hogy amennyire csak lehetséges. Még több folyadékot, és keverjük , ha az ital túl vastag .
3
ital a psyllium héj főzet azonnal. Vegye ki a kiegészítő 1-3 alkalommal naponta a jó egészséget .
