Hogyan Crush Spirulina

spirulina egy kék-zöld alga magas fehérje- , B-vitamin és a vas . Azt is üdvözölték, mint a "Superfood " nagyrészt antioxidáns tulajdonságait. Mint más alga, Spirulina nő a víz felszínén. Spirulina betakarított és értékesített a kereskedelemben egy étrend-kiegészítő . Lehet vásárolni spirulina egyaránt tabletta és por formában. Porok könnyebben keverhető más élelmiszerek , de nem lehet olyan könnyen elérhető, mint a tabletták . Készítse el saját porított Spirulina egyszerűen zúzás tablettát a finom por. Ez az, amire szüksége van
Spoon
csészealj
Spirulina tabletta

Show More utasítások
1

Kezdjünk egy tiszta, száraz csészealj , kanál .

2

Tegye a tablettát rá a csészealj . Tartsa a tabletta az egyik kezével , és helyezze vissza a kanalat rá a másik .
3

Engedje fel az ujját , és erősen nyomja a kanalat le rá a tablettát , majd az óramutató járásával megegyező mozgás. Meg kell lenyomva fordult a köszörülés mozgás. A tabletta kell törni egy forduló után .
4.

Nyomja le a kanalat ismét fordult , hogy csiszoljuk a darabokat egy finom por. Folytatás gomb és a zúzás , amíg a tabletta darabok kerültek föld porrá .
5

Hozzáadás a por víz, gyümölcslé , a turmix vagy a kedvenc egészséges recept .