Módon enni Whey

Whey egy mellékterméke a sajtkészítés . Sajt készül a tejet alvadási egy állat , például egy tehenet. A szilárd rész által létrehozott ez a folyamat válik a sajt és a folyadék egy részét a savó. A tejsavó fehérjét tartalmazó és számos tápanyagot a tejből. A tejsavó gyakran értékesítik, mint a por kell használni, mint egy kiegészítő, vagy annak fehérjéket szárítjuk és értékesített tejsavó fehérje. Kiegészítés Straight up

tejsavó fehérje gyakran értékesítik , mint egy kiegészítő , mint akár tejsavófehérje-koncentrátum és izolátum . A tejsavó fehérje koncentrátum által gyártott kiszáradástól és a savó eltávolítása nem-fehérje összetevők , amelyek következtében egy termék, amely 25 százalékos vagy több fehérjét . A tejsavó fehérje izolátum is értékesítik, mint a por , és 90 százalék vagy több fehérjét . Egyél tejsavó protein-kiegészítők keverésével a port vízzel vagy gyümölcslével.
Kiegészítés Vegyes Élelmiszer Matton

savó por vagy koncentrátum vagy savófehérje izolátum is lehet keverni a smoothie vagy joghurt így az íze álcázott . Keverés a port puding , szójatej vagy más élelmiszer is egy lehetőség .
Kiegészítés a főzéshez

tejsavó por is használható a főzés . Meg lehet adni , hogy a száraz hozzávalókat receptek, mint például a házi zabpehely , ahol hozzáadódik a zab , mielőtt azokat főzve. Azt is meg lehet tenni a sütés , mint a muffin vagy süti recepteket.