Niacin Side Effects a máj

niacin , más néven B3-vitamin vagy nikotinsav , egy vízben oldódó vitamin, amely használják a koleszterin és a vér lipid (zsír) csökkentő szer. A mellékhatások a niacin közé tartozik a bőrpír és a gyomor-bélrendszeri zavarok , és magasabb tartós adagok hepatotoxicitás ( májkárosodás ) . Az azonnali hatóanyag-leadású formában niacin társított kevésbé toxikus , mint a máj más formái . Funkció

niacin használják a szervezetben nikotinamid előállítására , amely a építőköve koenzimek nikotinamid -adenin- dinukleotid ( NAD) és NAD -foszfát ( NADP ) . NAD funkciók elsősorban elfog aktív foszfátok ( energia) alatt lebontása ( katabolikus ) a szénhidrátok , zsírok, fehérjék és az alkohol . NADP funkciók elsősorban ajándékozó aktív foszfátok a gyártás során ( anabolikus ) a szénhidrátok, fehérjék, zsírok és a koleszterin .
Előnyei

az ajánlott napi bevitel ( RDA) a niacin 14 és 16 mg /nap a nők és a férfiak esetében. Niacin fog kezelésére és megelőzésére niacin -hiány ( pellagra ) és alacsonyabb a koleszterin-és vérzsírszint . Pellagra gyakori az emberek, akik nagymértékben támaszkodnak vagy kizárólag a feldolgozatlan kukorica ( kukorica) , mint a táplálék vágott . Azonban a hagyományos módszerek előkészítése kukorica tészta ( masa ) lehetővé teszi a niacin válni bioavalible , így megakadályozza a pellagra . Niacin felszabadulását gátolja a lipidek a vérbe , és hasznos kezelésére sokféle vér lipid-rendellenességek . Ez csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) koleszterin-, triglicerid-és lipoprotein A. Ez szintén növeli a "jó " nagy sűrűségű lipoprotein (HDL ) koleszterin .
Side Effects on Máj

A legtöbb jelentett mellékhatása növekedés niacin bevitel kipirulás ( meleg , viszketés, piros , vagy bizsergető bőr) . Ezek a tünetek jelennek meg a felső bevitel ( UI) szintje 30 és 35 mg /nap , de lehet minimalizálni lassan kiépítése a magasabb dózisú niacin és jellemzően javítják idővel. Hepatotoxicitás tűnik hónapokon napi adag 500-750 mg /nap. Mellékhatások a májra közé emelkedett májenzimek , sárgaság és a hepatitis . Ezek miatt a lehetséges mellékhatások, orvosi felügyelet mellett ajánlott, ha nikotinsav a fölött a UI szintet .
Típusok Niacin

Niacin kiegészítők kaphatók nikotinamid vagy nikotinos sav . Nikotinamid többnyire megtalálható dúsított élelmiszerek és nikotinsav rendelkezésre áll a pult felett , vagy receptre kapható . A nikotinsav kapható azonnali kiadás, kiterjesztett kiadás és lassan felszabaduló formában. Azonnali felszabadulású nikotinsavat jár kevesebb májkárosodás , mint a hosszú hatású és lassan felszabaduló formában.
Szakértői Insight

niacin biztonságos fogyasztani vagy az alatti a UI ( 30-35 mg /nap) . Májtoxicitás gyakori a nagyobb dózisú lassan felszabaduló niacin , ritkább a prolongált hatású niacin , és ritka az azonnali felszabadulású formában. Amennyiben nagyobb adagok folyamatos használat tesznek , vagy úgy , kérjen tanácsot és felügyelet egészségügyi szakember a vér lipid profil és a máj működését.