Étrend-kiegészítők a Akne

Akne egy gyakori bőrbetegség, hogy szinte mindenki megtapasztalja valamikor az élete során . Míg a pattanások általában a leginkább aktív a kamasz évek , sok ember szenved járvány egész életük során . Étrend-kiegészítők hasznos lehet a kontroll akne , amely táplálkozási lökést , hogy javítsa az egészségügyi és a bőr állapotát , és tartsa az immunrendszer működését, a legjobb - tényezők, amelyek segíthetnek kedvét akne kitörések . A-vitamin

biztosítása , hogy elég vitamin a diéta segíthet csökkenteni a kockázatot a akne kitörések . Az A-vitamin fontos szerepet játszik a bőr egészségét , fontos, hogy a kialakulását és fenntartását bőrsejteket. Linus Pauling Mikrotápanyagok Információs Központ kéri ezt antioxidáns a fertőzés elleni vitamin, mert ez alapvető fontosságú , hogy a normális működését az immunrendszer .
C-vitamin

C-vitamin szintén fontos, hogy a bőr egészségét , szükséges , hogy a növekedés és a gyógyulás minden test szöveteiben. Ezt az alapvető tápanyag formákat is segít a kollagén, egy fehérje, amely része a bőr szerkezetének és erek. Szerint Linus Pauling Mikrotápanyagok Információs Központ , a C-vitamin erősíti az immunrendszert is, serkenti a termelés a fertőzés elleni küzdelemben fehérvérsejtek között más fontos immunrendszerét .
Cink

cink elengedhetetlen a bőr egészségét és karbantartás, növekedéséhez szükséges és javítása szinte minden szövet a szervezetben. Szerint a Mineral Információs Intézet , Cink közé tartozik a legfontosabb ásványi anyag az egészséges immunrendszer , valamint fontos szerepet játszik a termelés és a szabályozás a hormonok, a tényezők, amelyek befolyásolják a pattanások tüneteit.

esszenciális zsírsavak

omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavak hasznos lehet a kontroll akne. Egy tanulmány szerint megjelent a július 2010 kérdése " klinikák Dermatology , " a kutatók , a Department of Dermatology , University of Connecticut Health Center megállapította, hogy ezek az esszenciális zsírsavak ígéretesnek mutatkozik a kezelésére számos bőrbetegségek , beleértve a pattanások. Omega -3 zsírsavak , a rendelkezésre álló halolaj , segít csökkenteni a gyulladást, a funkció , amelyek enyhíthetik a pattanások tüneteit .
Figyelmeztetések

biztosítása bőséges bevitele ezeket a vitaminokat , ásványi anyagokat és egyéb tápanyagok segíthet csökkenteni a gyakoriságát és súlyosságát akne kitörések . Azonban be kell tartania ajánlott napi bevitel irányelveket a táplálék-kiegészítők . Néhány tápanyag mérgező lehet , ha azt a nagy dózisban , ami súlyos egészségügyi következményekkel járhat.