három tablettát reggel, reggeli előtt . Ha szeretné , hogy dolgozzanak ki a reggeli előtt , várja meg, amíg az edzés után , mielőtt a Nitrix . Azt akarod , hogy őket éhgyomorra , de ne várjon túl sokat eszik , mert akkor elveszíti az étvágyát; kihagyva az egész étkezés nem segít a testmozgást.
2
három tablettát délután ebéd előtt és után minden délben edzés .
3
Vegye három tablettát este , mielőtt vacsorázni és után minden este edzés . Győződjön meg róla, hogy a Nitrix és vacsorázni legalább néhány órával a szokásos lefekvés; lehet, hogy nehezen alszik , ha veszel őket jobbra , mielőtt aludni .