Palm Oil veszélyei

pálmaolaj készült a gyümölcs , a nyugat-afrikai olaj- pálma . Ebben a formában ez legegészségesebb finomítatlan , és egy piros - narancssárga színű. Az a rendkívül kifinomult állapotában nagyon kevés szín és kevésbé tápértéke . Sok telített zsírt

Bár ez olaj készült a növény, pálmaolaj egyike azon kevés növényi termékek , hogy nagyon magas a telített zsírok . Telített zsírok, mint a zsír, zsírok , amelyek szobahőmérsékleten szilárd .
Magas kalória

olaj 100 százalék zsír és magas kalória . Pálmaolaj mintegy 120 kalóriát evőkanál , és mérsékelten lehet fogyasztani .
Hiányzik karotinoidok

Míg finomítatlan pálmaolajat használnak Nyugat-Afrikában , a magasan finomított változata használják az Egyesült Államokban , hiányzik az egyik leggazdagabb forrása a karotinoidok . A további előnyökhöz , karotinoidok működését fokozza az immunrendszer működését.
Ez általában egy általános Oil

pálmaolaj ritkán használják a saját , így nincs olyan előnyt lehet, hogy . Ez általában egy feldolgozott összetevő más olajokkal keverve .
A három trópusi olajok Kerülje

pálmaolaj tartják az egyik a három trópusi olajok , hogy elkerülje , a többiek a pálmamagolajat és kókuszolaj. Mert ez a telített zsír , sok szakértő tanácsot elkerülve össze az egészet .