Mik azok a Pécs ?

Az emberi test egy komplex rendszer, a csontok és az izmok . Minden izom szolgál egy adott funkció , hogy biztosítsa a szervezet működését. " Pécs " egy népszerű név egy bizonyos foglalkozáshoz sor izmok . Megtaláltam a felső test területén , a Pécs olyan szolgáltatásokat nyújtanak, és erőt, hogy a felsőtest és a végtagok. Definition

A hivatalos neve " Pécs " a pectoralis nagy izom . Található egy személy mellkas, a pectoralis nagy izom szélesebb elterjedése a férfiaknál , mint a nőknél . A pectoralis minor izom vékony izom , amely alatt található a pectoralis fő . A pectoralis fő áll legalább hat különböző csoportok izomrostok . Minden egyes szál lehet önállóan használni a központi idegrendszer .
Műveletek

" Pécs " vesznek részt négy különböző főbb fellépések a mozgás a karok és vállak az emberi szervezetben. A pectoralis fő felelős flexing a felkarcsont , hogy az emberek dobja tárgyak , és emelje fel a fejük fölött . Ezen túlmenően , az izom -és forog adduktumai ( felhívja az izom irányába befelé a csont) a humerus . A pectoralis nagy izom segít vesz a rengeteg oxigén közben mély lélegzetet. A pectoralis minor izom használják lenyomja a váll után emelkedett miatt vonta meg a vállát , vagy más intézkedéseket.
Training

Mint más izmok a testben , a pectoralis nagy izom lehet tanítani , hogy erősebb . Segítségével ellenállás gyakorlatok vagy a sportolás , a pectoralis nagy növekedni fog az ereje . Fekvenyomás gyakorlatok segítségével súlyzók, súlyzók vagy gépek is növeli az izomtömeget . A súlyzók egy lapos vagy ferde szögben formálja az izom is. Részvétel úszás hatékony módja, hogy növelje mind az anaerob és aerob munka kapacitás a pectoralis kisebb és nagyobb izmok .
Sérülések és a betegségek

pectoralis nagy izom van érzékeny a sérülés , mint sok más izmokat. Gyakran előforduló sport, mint a súlyemelés, birkózás és a labdarúgás , a sérülés a "Pécs " eredményezi mellkasi fájdalom . Kísérő a fájdalom a veszteség az izomerő , a mozgásukban korlátozott és a zúzódások. Szélsőséges esetben az izom szakadás , és gyakran a műtét .