Hogyan kell csinálni a Lemon Diet

A Lemon diéta , vagy más néven a Master Cleanse , egy népszerű méregtelenítő diéta , amely elvezet a gyors fogyás során több napig körülbelül egy hétig. Ez egy intenzív program támogatói is esküsznek , így ha mindig csodálkoztam, hogy mi ez, és hogyan kell követni a gyors fogyás rövid idő alatt , hogy mi van benne , és hogyan kell csinálni . Ez az, amire szüksége van
Tavaszi waterGrade B juhar syrupFreshly facsart citrom juiceCayenne pepperSea só

Show More utasítások
Hogyan töltsük el az időt a Lemon Diet
1

Törölje a menetrend , ha lehetséges. A Lemon diéta nem az a fajta tervet szeretne követni a nyaralás alatt vagy a mozgalmas időszakban. Ehelyett, válasszon egy idő, amikor lesz nyugodt , lehetőleg otthon, vagy otthonuk közelében .
2

Mix 12-14 evőkanál frissen facsart citromlé , 12-14 evőkanál juharszirup és 1/2 teáskanál cayenne bors két liter forrásvíz . Ez a keverék tart egész nap .
3

Idd meg a 2 -es keverék a nap folyamán , amikor úgy érzi, az éhségérzetet . Még mindig jobb , hogy igyon kis mennyiségben egy időben , nem pedig szopni egy nagy összeg, különösen azért, mert a két litert meg kell tartani egy teljes napot . Lehet követni a citrom keverék sima vizet, ha szükséges .
4

Készíts egy sós vízzel öblíteni . Keverjük össze 1 evőkanál tengeri sót egy liter vízben. Idd meg az egészet le . Nehéz lehet meginni egyszerre , de a gyorsabb lehet inni , annál jobb . Ennek az az oka , hogy ez a legjobb , hogy kövesse ezt a diétát otthon , mert egy órán belül az ivóvíz sós víz flush, akkor a székletürítés . Az idő között lehet 30-60 perc alatt. Valószínűleg akar maradni közel a fürdőszobában egy ideig , hogy megbizonyosodjon arról , véged van . Lehet, hogy könnyebb , hogy a sós víz flush este .
5

Kövesse a diéta 3 és 10 nap . Ital azonos mennyiségű citrom keverék és a sós víz flush minden nap te vagy a diéta .