Egészséges indiai Colon Detox étrend

Ayurveda ( ami azt jelenti, a tudomány az élet ), a hagyományos orvoslás gyakorolják Indiában , elsősorban az egyes . Hívei úgy gondolják, hogy fenntartása a jó emésztést vezet, az általános jó közérzet és vitalitás . Bár a szervezet természetes módon megszabadulni a normál hulladék köztük több rost az étrendben , akkor esetleg ellensúlyozni a rossz hatásait fogyaszt túlzott száma feldolgozott élelmiszerek, így gyakori a nyugati életmód. Hogyan működik

ayurvédikus orvoslás használja a gyógynövények és fűszerek segítségével serkentik a gyomor-bélrendszerben , hogy készítsen saját enzimek szükséges az optimális emésztést . Elméletileg , a személyre szabott ayurvédikus gyógynövények és olajok , valamint a probiotikumok ( hasznos baktériumok az emésztőrendszerre ) segít eltávolítani a méreganyagokat, és helyreállítja az egyensúlyt a test , de mindig kérdezze meg az egészségügyi szakember , mielőtt elindulna bármilyen kettőspont tisztító diéta programot annak érdekében, hogy igaza van az meg . A kettőspont tisztító gyógynövény használják ismert Triphala , amely egyesíti a bibhitaki , Haritaki és Amalaki . Fiber termékek, mint a psyllium maghéj is előírt . Az emésztőrendszerbe Ezek együtt növeli a vízfogyasztás , akkor elősegíti a szervezet természetes öblítési folyamat eltávolítására méreganyagok gyűjteni. Megnövekedett rost is, hogy úgy érzi, több teljes , amely segít kevesebbet eszel és a fogyásban. Triphala is lehet hatékony a rák elleni küzdelemben .
Amit csinálsz

Először meg kell állapítani a dosha , vagy gépeld be : Vatta ( tér és levegő) , pitta ( tűz és víz) , vagy kapha ( víz és föld) . Vatta típusok általában vékony. Pitta típus általában több közepes testalkatú , és a Kapha típusú általában erős. Mint minden méregtelenítő diéta , korlátozza a diéta a gyümölcsök, párolt zöldség, a bab és a dió egy hétig 10 napig , és minimálisra csökkenti a hús és a hal , valamint a tej-és cukor. Ezután vásárolni Triphala ( kereskedelmi forgalomban kapható tabletta , por és kapszula formájában ), és kiegészítő rost ; majd az utasítások ( tipikusan este) hét 10 napig , az ivás 10 8 - oz . pohár vizet egy nap. Végül , végezze el a beállításokat a diéta alapja a dosha típusú leírni korábban . Vatta típusokat kell hangsúlyozni folyadékot a diétát , hogy ellensúlyozza kiszáradását . Pitta típus tanácsolta , hogy több a száraz élelmiszerek a diéta , az egyensúly folyadék . Kapha dosha típusát is tartalmaznak több száraz élelmiszerek a diéta , de az egyensúly olaj .
Mire számíthatsz

Miután követően egészséges indiai kettőspont tisztít diéta, akkor számíthat arra , hogy távolítsa el a méreganyagokat és újjáéleszteni az anyagcserét. Azonosításával a dosha , akkor is vissza az Ön személyes érzelmi egyensúlyt és a tapasztalat nagyobb értelme a nyugodt és egészséges jólét. Mivel Triphala elősegíti a belső tisztítás , ha úgy érzik, könnyebb és elveszíti néhány nem kívánt kiló is. Ha hasmenése van , azt jelezheti, hibás adagolás , és be kell állítania az összeget. Ismét , forduljon a egészségügyi szakember .