Hogy kiküszöböljék só a szervezetben kálium

Salt tartalmazza nátrium formájában nátrium-klorid . A nátrium-és kálium- természetben kiegyenlítik egymást a szervezetben. Feleslegben csökkenni fog az egyik a másikat. Kiküszöbölésére túl sok só a szervezetben , enni ételek gazdag kálium- vagy megszerzésére kálium tablettát az orvos. A magas vérnyomás az egyik a túl sok só a szervezetben . Túl sok sót a diéta vagy eszik túl kevés kálium - gazdag élelmiszerek teremt többféle egészségügyi probléma . Ez az, amire szüksége van
Kálium tabletták
Salt helyettesítő
Bananas
Dinnye
gyümölcsök
bogyók
Tejtermékek
Zöld zöldség
bab
tiszta ivóvíz Öntözőkocsi
Show More utasítások
1

Kérdezze meg orvosát, hogy vizsgálja felül a szükséges kálium tablettát, ha a vérnyomása rendkívül magas. A magas vérnyomás fokozza a túl sok vér nátrium okozhat a szélütés, szívroham vagy károsíthatja a veséket és a szemek . Ne hagyatkozzon kizárólag a káliumban gazdag élelmiszerek javítsa ki a hibákat . Használja kapható kálium tabletták helyett .
2

bevenni természetes kálium segít kiküszöbölni a nátrium a vese . Kálium gazdag ételek, mint a banán, dinnye , gyümölcsök és bogyók tartalmaz káliumot . Brokkoli , káposzta , túró , tej és bab gazdag káliumban . Elfogadja ezen élelmiszerek a diéta segíthet fenntartani a nátrium - kálium egyensúlyát .
3

ital két liter vizet naponta, hogy megszüntesse a túlzott só a vérben . Csupán ivóvíz nem állítja helyre az egészséges kálium egyensúlyát. Meg kell nyelje kálium - gazdag ételek , hogy folyamatosan is. A magnézium is szerepet játszik az egyensúly a kálium és a nátrium .
4

sót helyettesítő termékek , ha a nátrium szintje magas . Kálium-klorid általában a fő összetevő a só helyettesítő termékek . Sok ilyen termék származik a csípős ízű citrusfélék származékok . Ez segít megfékezni a vágy a konyhasó .