Miért használnak az emberek probiotikumot?

1. Az emésztőrendszer egészségének javítása: A probiotikumok élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben fogyasztva egészségügyi előnyökkel járhatnak a gazdaszervezet számára. Hozzájárulhatnak az emésztőrendszer egészségének javításához:

- A bél mikrobiota egyensúlyának helyreállítása: A probiotikumok segíthetnek helyreállítani a bél mikrobiota egyensúlyát, ami fontos az általános egészséghez. A bél mikrobióta egyensúlyhiánya számos betegséghez kapcsolódik, köztük az irritábilis bél szindrómához (IBS), a Crohn-betegséghez és a fekélyes vastagbélgyulladáshoz.

- A hasmenés kockázatának csökkentése: A probiotikumok segíthetnek csökkenteni a hasmenés kockázatát gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt. Ez különösen fontos a fejlődő országokban, ahol a hasmenés a vezető halálok az öt év alatti gyermekek körében.

- A székrekedés enyhítése: A probiotikumok segíthetnek enyhíteni a székrekedést a székletürítés gyakoriságának növelésével és a széklet lágyításával.

- A tápanyag-felszívódás javítása: A probiotikumok segíthetnek javítani a tápanyagok felszívódását az összetett szénhidrátok és fehérjék lebontásával. Ez különösen hasznos lehet a felszívódási zavarban szenvedők számára, például cöliákiában és Crohn-betegségben.

2. Erősítse az immunrendszert: A probiotikumok segíthetnek az immunrendszer erősítésében:

- Az immunsejtek termelésének fokozása: A probiotikumok elősegíthetik az immunsejtek, például a T-sejtek és a B-sejtek termelését. Ezek a sejtek nélkülözhetetlenek a fertőzések leküzdéséhez.

- Az immunsejtek működésének fokozása: A probiotikumok segíthetnek az immunsejtek működésének fokozásában is. Ez azt jelenti, hogy az immunsejtek jobban képesek felismerni és elpusztítani a káros baktériumokat és vírusokat.

- A fertőzés kockázatának csökkentése: A probiotikumok segíthetnek csökkenteni a fertőzés kockázatát azáltal, hogy megakadályozzák a káros baktériumok megtelepedését a bélben. Ez különösen fontos az immunhiányos, például rákos vagy HIV/AIDS-betegek számára.

3. Csökkentse bizonyos krónikus betegségek kockázatát: A probiotikumokról kimutatták, hogy csökkentik bizonyos krónikus betegségek kockázatát, beleértve:

- Szívbetegség: A probiotikumok segíthetnek csökkenteni a koleszterinszintet és a vérnyomást. Csökkenthetik a gyulladást is, amely a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője.

- Cukorbetegség: A probiotikumok segíthetnek javítani az inzulinérzékenységet és a glükóz toleranciát. Ez segíthet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

- Elhízás: A probiotikumok segíthetnek a testsúly és a zsírtömeg csökkentésében. Növelhetik a teltségérzetet is, ami segíthet csökkenteni a kalóriabevitelt.

- Rák: Állatkísérletek során kimutatták a probiotikumok rákellenes hatását. Azonban további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megerősítsék ezeket az eredményeket az emberekben.

4. A hangulat javítása és a stressz csökkentése: A probiotikumok segíthetnek javítani a hangulatot és csökkenteni a stresszt:

- Neurotranszmitterek előállítása: A probiotikumok neurotranszmittereket, például szerotonint és dopamint termelhetnek. Ezek a neurotranszmitterek részt vesznek a hangulat és az érzelmek szabályozásában.

- Gyulladás csökkentése: A probiotikumok segíthetnek csökkenteni a gyulladást, amely összefügg a depresszióval és a szorongással.

- Az alvás minőségének javítása: A probiotikumok segíthetnek javítani az alvás minőségét, ami szintén javítja a hangulatot és csökkenti a stresszt.

Összességében a probiotikumok biztonságos és hatékony módja az egészségi állapot javításának. Segítenek javítani az emésztőrendszer egészségét, erősítik az immunrendszert, csökkentik bizonyos krónikus betegségek kockázatát, javítják a hangulatot és csökkentik a stresszt.