Egészség és a Betegség
* Genetika: Egyes emberek génjeik miatt nagyobb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak vagy elhízottak, mint mások. Ennek az az oka, hogy a gének olyan tényezőket befolyásolhatnak, mint az anyagcsere, a testösszetétel és az étvágy.
* Diéta: Az, hogy mit eszel, nagyban befolyásolja a súlyodat. A túl sok kalória fogyasztása, különösen egészségtelen ételek, például feldolgozott élelmiszerek, cukros italok, valamint túlzott mennyiségű telített és transzzsírok formájában, súlygyarapodáshoz vezethet.
* Fizikai aktivitás: A testmozgás hiánya szintén nagyban hozzájárul a súlygyarapodáshoz. Ha nem mozogsz eleget, a szervezeted kevesebb kalóriát éget el, és felhalmozódik a zsír.
* Alvásmegvonás: A túl kevés alvás megzavarhatja az étvágyat és az anyagcserét szabályozó hormonokat, ami fokozott táplálékfelvételhez és súlygyarapodáshoz vezethet.
* Stressz: A krónikus stressz hatására a szervezetben a stresszhormon kortizol termelődik, ami súlygyarapodáshoz vezethet a has körül.
* Egészségügyi állapotok: Egyes egészségügyi állapotok, például hypothyreosis, Cushing-szindróma és egyes gyógyszerek súlygyarapodást okozhatnak.