Mi a különbség az 1-es és 2 százalék Milk?

A minőségű tej található szupermarketek egész , 2 százalék , 1 százalék és a sovány , amelyek utalnak az összeget a tejzsír térfogat . Teljes tej 3,5 4 százalék tejzsírt, míg a sovány tej 0,5 százalék zsírt , vagy kevesebb. Egész

piros üveg tetején jelzi a teljes tej és egy csésze 150 kalória, 70 amelyek zsírból . Az orvosok azt javasolják szolgáló teljes tej alatti gyermekek két éves korig , mert a tej zsír -vitaminban gazdag , és a telített zsírok szükségesek a csecsemő agyi fejlődését.
2 százalék

tej egy kék üveg felső 2 százalék , és egy csésze 125 kalóriát - 41 zsírból . Ideális azok számára, akik szeretnék csökkenteni a telített zsírbevitel feláldozása nélkül ízét .
1 százalék

lila kupak jelöli 1 százalék tejet , és egy csésze tartalmaz 102 kalóriát , és mindössze 21 -a zsír - körülbelül fele annyi , mint 2 százalék . A gyártók gyakran hozzá -vitamin a 2 százalék , 1 százalék és a sovány fajták helyett vitaminok eltávolítani a zsírt. Fehérje dúsított csökkentett zsírtartalmú tejet is gyakori .
Sovány

Eladott palackok világoskék felső , sovány tej , más néven zsírmentes tej , volt majdnem minden eltávolított zsír . Minden csésze sovány tej mindössze 83 kalória, csak két zsírból . A vékony íz eltarthat egy megszokni , de a sovány tej biztosítja a kalcium, kálium és vitaminok teljes tej nélkül a telített zsír .