Can You lefogy egy triciklit ?

Ha a képet egy tricikli , lehet, hogy kép egy fiatal gyerek vidáman pedálozni , ahogy a mester művészetét egyensúlyt. De a felnőttek is lovagolni triciklik is, és a háromkerekű kerékpár is segít megfeleljen a súlycsökkentő céljait. El kell használni a tricikli rendszeresen , és lehet, hogy változtassa meg a diéta, hogy maximalizálja a súlycsökkentő potenciál . Tricikli alapjai

Két tricikli lehetőség felnőtteknek. A normál felnőtt tricikli hasonlít a gyermek , de nagyobb és stabilabb . Van néhány változata ennek Trike , köztük egy , két kerékkel az első , hanem a hátsó . A fekvő tricikli pozícionálja az ülést szinten a kerekek , így a lábak előtted , hanem alatt van. A testsúly egyenletesebben oszlik el, ezzel a modellel , így előfordulhat, hogy kevesebb ízületi fájdalmat és csökkenti a stressz a hátadon, különösen, ha van egy története a sérülések .
Hátrányai és előnyei

Ha szereted a gondolat, kerékpározás , de aggódik bekerülni egy baleset, vagy aggódik a rossz egyensúly , a triciklit biztosít nagyobb stabilitást . Ön is használja a tricikli , mert így átmenetet biciklizés , ahogy erősödik és az egyensúly . Mivel a tricikli gyakran jár együtt a gyerekek , hanem a felnőttek , de akkor egy kicsit buta lovaglás a trike körül a környéken . A fekvő trike úgy néz ki , mintha egy tricikli , és lehet, hogy úgy érzi, kevésbé kínos lovaglás .
Burning kalória

Elveszíteni egy kiló zsír , akkor meg kell szüntetni 3500 kalóriát . A kalóriák számát akkor éget egy triciklit attól függ, hogy a két tényező, többek között a testsúly . Nehezebb az emberek több kalóriát éget , mert úgy több energiát mozgatni testüket . Az intenzitás a rutin is fontos szerepet játszik . Majd több kalóriát éget megy felfelé , és pedálozás gyors ütemben , mint akkor megy lefelé , vagy megy lassabban . A 12-13 mérföld per óra , akkor számíthat arra, hogy éget között 240 és 355 kalóriát , 30 percenként attól függően, hogy a súlya .
Fontossága Diet

Amíg lehet fogyni, egy tricikli egyedül a súlycsökkentő rutin megy sokkal gyorsabban , ha még csökkenteni a kalóriát. Kiküszöbölése szódavíz és a cukros ételek az egyik módja annak , hogy megszabaduljunk a néhány száz kalóriát anélkül, hogy jelentős változások . A gazdag étrend gyümölcsöt és zöldséget segítségével úgy érzi, teljes túlterhelése nélkül kalóriát. Lean fehérjék, mint például a hal segítségével izomépítés csomagolás nélkül a fontot.