Étrendben Runway modellek

Általános tévhit a futópálya modell , hogy nem szabad enni . Az igazság az, hogy a legtöbb futópálya modellek enni egészséges módon , hogy a nem - modelleket is részesülnek . Sok diéta lehetőség áll rendelkezésre futópálya modellek, és néhány könnyebb követni , mint mások . Néhány a legnépszerűbb nem csak könnyű elkövetni , de hagylak vékony , egészséges , és az érzés mesés . A Model Detox Diet : Matton

Néha eszik rosszul elkerülhetetlen. Legyen szó egy üzleti út vagy nyaralás , egy-két hét a rossz étkezési hagyhatnak érzi magát lassú és néhány kilóval nehezebb . Ez a diéta tisztítja a testet a toxinok és helyreállítja létfontosságú tápanyagok és vitaminok . A diéta lényege az evés nem más, mint szerves gyümölcsök és zöldségek egy -két hétig , így a szervezet a lehetőséget, hogy tisztítsa ki a rossz dolgokat , és tartsa a jó . A gyümölcsöket és zöldségeket is nyersen , fagyasztva, gyümölcslé formában , vagy enyhén párolt . Után nem több, mint két hét , lassan visszatér a normális, egészséges étkezési szokásait . Fogod érezni kevésbé dagadt közepe táján és több feszültség .
Kalóriakorlátozás

A legtöbb futópálya modellek maradjon következetes , egészséges táplálkozás menetrend maradni berendezés és fitt . Az egyik legnépszerűbb a napi alacsony kalóriatartalmú étrend . Egy kiló zsír egyenlő 3500 kalóriát . Azáltal, hogy egy napi hiányt 500 kalóriát , akkor elveszíti az egyik font per hét . Egy másik lehetőség egy alacsony kalóriatartalmú étrend enni 250 kevesebb kalóriát naponta, és éget a többi 250 a gyakorlat . Alacsony kalóriatartalmú diétás élelmiszerek közé tartoznak a különböző zöldségek és gyümölcsök egész nap , továbbá a sovány húsok és a tejtermékek . Kerülje a sült ételek, csomagolt ételek , és a nagy adagok, mind általában nehéz kalória. Az egészséges kalória bevitel a diéta között 1300 és 1500 kalória naponta , hanem kérdezze meg orvosát , hogy mi a jó neked.
A francia diéta

a francia diéta alapja , hogy a francia enni : gazdag étrend Whole Foods , elkerülve a feldolgozott , cukros , vagy csomagolt . Foods ebben étrenddel dió , bab , gyümölcsök , zöldségek , és a sovány fehérjék , mint a csirke , a hal és a marhahús . Valódi sajtok szerepelnek , amíg az összeg - rész szabályozzuk, hogy egy adag étkezésenként . Néhány szabály tartalmazza fehérje részek nem nagyobb, mint egy pakli kártya és étkezési anélkül, hogy zavaró , mint a televízió vagy a rádió . A francia hisz zavaró ok , hogy enni nagyobb mennyiségben és gyorsabban.
The Great Skin Diet : Matton

A külső bőr egy ablak , hogy milyen jól belülről táplálja . A futópálya modellek , amelyek az egészséges bőr elengedhetetlen. A haszon ezt a diétát , hogy nem csak javítja a bőr , hanem a derékbőség . A Nagy Skin diéta fehérje és antioxidáns -alapú. Protein állítja , szabályozza és védi a bőrt . Jó forrásai ebben étrenddel diófélék, magvak, bab , tofu , és sovány csirke , hal és marhahús . Antioxidánsok szabadgyökök leküzdésében és tartsa sejt szerkezetet. Jó választás antioxidánsok közé dió , bogyók , bab , és a gyömbér .