Prózai és Hátrányait a Cheat veszítsünk Diet

A Cheat veszítsünk Diéta fitness szakértő Joel Marion touts , hogy a megoldás , hogy egy gyakori probléma : diéták nem működnek , mert az emberek kilép . A diéta úgy van beállítva, hogy hat napot egy héten , eszik , egészséges , szándékosan hozzátéve, több szénhidrátot , hogy minden nap , ahogy közeledünk a " csaló napot . " A csaló nap, akkor lehet enni az ételeket szeretsz , beleértve a pizza, fagylalt , sütemény vagy bármi whets az étvágyat bűntudat nélkül . A feltevést : Csalás a diéta elengedhetetlen a sikerhez. Azonban a profik a diéta nem jön anélkül, hogy néhány hátránya. Pro : Ez nem túlságosan megszorító

diétázók nem kell érezni , hogy nem lehet a kedvenc ételek. Csak kell korlátozására étkezési mindössze hat days.Then , azok számára , hogy megengedhet magának . Ez a fajta szabadság kell, hogy a diétát könnyebb.
Con : Lehet, hogy nem az emberek, akik nem sok önkontroll : Matton

A csaló nap lehet egy akadályt azok számára, akik a szokása gorging élelmiszert, amikor mentek a napok , anélkül, hogy mit akarnak . Ha fogyókúrázók enni egy nagy mennyiségű zsírt és kalóriát a cheat napon tudták visszaállítani mind erőfeszítéseiket . Ugyanakkor a szerző nem állam csak néhány nappal azután, hogy a diéta , a kezdeti víz duzzad a kalória többlet lesz elhalványult és a felesleg , hogy látta , amikor rálépett a skála eltűntek .

Pro : The Diet Elősegíti a rendszeres testmozgás : Matton

A Cheat veszítsünk könyv egy szentelt gyakorolni . Fejlesztése a szokás a fizikai aktivitás segíthet fogyókúrázók tartani a súlyt le egyszer már elvesztette .
Con : diétázók nem áll készen A Lifestyle Change : Matton

Bár csal to Lose lehetővé teszi, hogy megcsal , akkor csak csalni egy nap a héten. A többi hét igényli a diétát vázolt a könyvet, és gyakorlása. Vannak más diéták , hogy néha lehetővé teszi, hogy némi csalás a hét folyamán. Ugyanakkor a szigorúbb Cheat veszítsünk rezsim utazás fogyókúrázók fel . Ha a fogyókúrázók még nem követi a 6 napos -a hét egészséges életmód , lehet, hogy van egy nehéz idő alkalmazkodni és ragasztás Cheat veszíteni.
Pro : Inspiráló Testimonials

sok a könyv oldalain tele vannak az emberek beszélnek , hogy sok sikert , hogy volt a rendszerrel . Azt is beszélve, hogy a "csaló " volt az, ami tartotta őket a diéta után nem sok más diéták .
Con : The Book Hiányzik orvosi vagy klinikai vizsgálatokról : Matton

Dr. John Berardi , az a személy, aki ezt írta előre a " The Cheat to Lose Diet " könyv , folytatta a diéta maga . Az első néhány oldal , a könyv részlet a tapasztalat, de a történet és a szerző személyes története úgy tűnik, hogy ahol a legtöbb bizonyíték a diéta hatékonyságát ered mellett az ajánlások. Ott nem beszélnek semmilyen klinikai vagy laboratóriumi vizsgálatokat végezni , hogy lehet, hogy ez a diéta még tudományosan megalapozott.
Pro : Nem érzi magát bűnösnek Ha Cheat : Matton

mert tudod, hogy a csalás része a diéta , akkor nem érzem olyan szégyent eszik a kedvenc ételek a cheat nap . A másik, szigorú étrend , ha valaki csal , gyakran kell kivédeni érzéseit kudarc , és próbálja , hogy továbbra is a diéta ellenére a negatív érzéseket .