Bél változásai méregtelenítő diéták

Bár számos méregtelenítő diéták közül lehet választani , a mögöttes ígéret , hogy megtisztítsák a rendszert a durva vegyszerek és tartósítószerek , miközben segít a fogyásban . Együtt radikális változások az étkezési szokások jöhet változtatásokat az éhezés szokások , hangulatok és főleg a székletürítés . Magas rost a nyers étrend : Matton

Támogatói a nyers étrend hisz főzés elpusztítja erőteljes táplálkozási enzimek , így a diéta javasolja menüt többnyire nyers élelmiszerek , mint például a gyümölcsök , zöldségek , magvak és diófélék , Lapított vagy pelyhesített gabona , valamint néhány fűszerekkel ízesítésére .

a nagy rosttartalma az étrendben, valamint a vízben gazdag gyümölcsöt és zöldséget , nem ritka, hogy hasmenése van, székrekedés vagy mindkettő , különösen akkor, ha korábban nem fogyaszt sok rost . Sok nyers foodists javaslom lassan , hogy elkerüljék a kellemetlen mellékhatásokat .
Székrekedés A Fat Flush Plan : Matton

Három mondat a Fat Flush terv . Az első két hétben , akkor csak 1200 kalóriát egy nap, és tilos az alkoholfogyasztás , cukor , olaj vagy zsír , kivéve a lenmagolaj , gabonafélék , kenyér , gabona , keményítőtartalmú zöldségek és tejtermékek . Még a gyógynövények és fűszerek kell csak mértékkel. A második fázisban , a kalóriák emelkedett mintegy 1400 , míg a továbbra is tartózkodjanak bizonyos ételeket , amíg a cél súly eléréséig . Foods ezután lassan újra fázisban három .

A fő hangsúlyt a Fat Flush terv a napi ajánlás 225g állati fehérje . Ezért , ha úgy dönt, ezt a programot , rájönnek, hogy előfordulhat székrekedés , legalábbis az első néhány hétben.
Emésztési problémák a máj tisztító diéta : Matton

A máj tisztító diéta azt állítja, hogy megszabaduljon a túlterhelt máj toxinok csak eszik bio zöldség, gyümölcs és néhány szem, ami szintén lehet szerves . Alkohol , tej-és koffein kell kerülni . Csakúgy, mint a nyers étrend , előfordulhat hasmenés , székrekedés vagy puffadás , ha nem fogyaszt sok rost előtt .
Köre mellékhatása a Master Cleanse

az összes méregtelenítő diéták , a master Cleanse talán a legszélsőségesebb és leginkább büntető a testén . Legalább 10 és 14 nap , minden elfogyasztott egy ital készült friss citrom vagy lime leve, juharszirup , víz és cayenne bors . Tea megengedett éjjel, és a " só flush " van szükség a reggel . Ön nem ehet szilárd táplálékot . Mint más diéták , előfordulhat székrekedés , valamint a fejfájás , a fáradtság és a tápanyaghiány .
Figyelmeztetés

Kérjük, vegye figyelembe , hogy érdemes , hogy konzultáljon orvosával megkezdése előtt bármilyen diéta vagy edzésprogram . Továbbá, a legtöbb egészségügyi szakemberek és szakemberek aggodalmának adott hangot a hosszú távú hatások, méregtelenítő étrend van a szervezetben.