Hogyan kezdjük el a Liquid Diet

A folyadék diéta , más néven a tisztít , egy rövid távú diéta terv célja, hogy segítse a test méregtelenítése és ontotta a felesleges hulladék , hogy támogassák az egészséges emésztőrendszer . Az emberek is használjon folyékony diéta , hogy lefogy. Egyes folyékony étrend csak hagyja, hogy folyadék , mint a gyümölcslevek , vagy rázza , míg másokban a folyadékok helyett a reggelit és az ebédet , de lehetővé teszi a józan , kiegyensúlyozott vacsora . Bizonyos esetekben szükség lehet fenntartani a rövid távú likvid diéta egészségügyi okokból , például a műtét előtt , vagy ha szenved gyomor- ailments.Things amire szüksége van
Engedély orvosától
Menu terv
Juice vagy rázza receptekkel

Show More utasítások
beszéljen orvosával : Matton 1

Beszéljen orvosával vagy orvos a diéta tervet. Nem mindenki megy be a folyékony étrend biztonságban : néhány étrend jár nagyon alacsony kalóriatartalmú összegek okozhat alultápláltságot . Hiányzó alapvető tápanyagok vezethet mellékhatások, mint a fáradtság , szédülés , hajhullás , epekő , hideg intolerancia , elektrolit-zavarok és a szív károsodását .
2

Lásd a dietetikus , miután az orvos ad jóváhagyást elkezd egy folyékony diéta . Ő segít elindítani a rend , a vitaminok és kiegészítők , így nem fosztja meg a szervezet a létfontosságú tápanyagokat . Ezen kívül , a legtöbb folyékony étrend átmeneti - tartó három nap és két hét alatt - , így érdemes útmutatást, hogy segítsen megelőzni visszahízás , ha elkezd fogyaszt szilárd ételt rendszeresen újra .
3

állomány a szekrények sok folyadékot , hogy azt tervezi , hogy fogyaszt egy bizonyos diétát ital , vagy a saját shake vagy turmixokat a gyümölcsök és zöldségek. Megszabadulni a szekrények élelmiszerek , amelyek csábítanak , hogy kóbor , vagy kérdezze meg házastársa vagy a család tagjait, hogy elrejtse őket szem elől.
4

Nézd a káros mellékhatások jelentkeztek, amikor a diéta , mint a kiszáradás, szabálytalan pulzus , láz , gyengeség vagy szédülés . Ha bármilyen a fenti tünetek , hívja az egészségügyi szolgáltató azonnal , hogy megvitassák a lehetőségeket .