Melyek a kezelések Achilies ín sérülések ?

Az Achilles-ín hihetetlenül erős , és képes ellenállni 1000 £ torziós szerint Dr. Andrew Feldman , a The Jock Doki Body Repair Kit . Mégis, még mindig sebezhető a sérülés , gyulladás és szakadt . Ez bekövetkezhet hirtelen vagy lassan az idő múlásával . A kezelés attól függ, hogy a sérülés típusát. Achilles -ín sérülések

Achilles íngyulladás ( gyulladás az ín ), nagyon gyakori a sportrajongók és a lakosság körében. Jön a lassan növekszik az intenzitása , és tulajdonított túlzott . Snowball crepitatio ( ínhüvelygyulladás ), amikor a gyulladt ín súrlódik a hüvelyébe ( védőréteg ) , hogy egy ropogós hangot . Az Achilles szakadás könnyek az ín a csont .
Achilles ínhüvelygyulladás Treatment

tud nyúlni, és erősíti a vádli izmait speciális gyakorlatokat , hogy minimalizálja a fájdalom és gyulladás az Achilles ínhüvelygyulladás . Fárasztó éjszaka sínt , hogy tartsa a lábát a hajlított pozíciót passzív nyúlik a borjú izmok alvás közben. Emellett hab az ín csökken a duzzanat .
Snowball crepitatio Treatment

kaphat hógolyó crepitatio ha Achilles íngyulladás megy túl hosszú, vagy nem kezelik . Stretch és alkalmazza a jég , hogy enyhítse ezt a feltételt . Azt is el kell , hogy konzultáljon egy egészségügyi szakember , hogy hozzanak létre egy hatékony kezelési tervet .
Achilles-ín Tear Treatment

konzultáljon orvosával egy Achilles-ín szakadás . Szükséged lesz vagy műtét, vagy öntött tartja, hogy a láb bővült lábujjak lefelé . Szerint bárki Sports Medicine Book , nincsenek sikeres otthoni kezelések ezt a feltételt .
Alternatív gyógymódok

Azok számára, akik Achilles íngyulladás , akupunktúra, masszázs , gyógytorna és a meleg víz terápia hasznos lehet . Továbbá , pihenés a megerőltető tevékenységek és a megfelelő lábbeli meggyorsítja a behajtást .