Betegségek az Achilles-ín

Az Achilles- ín egy csapat rostos szövet, amely összeköti a borjú izmok a gyógyulni csont. Szükséges, hogy több rutinszerű tevékenységek , mint a gyaloglás és a futás . Emiatt , hogy nagy a kockázata a sérülés , betegség vagy komplikációk . Bár általában enyhék, Achilles -ín betegséget kell részt azonnal , hogy megakadályozzák a további fájdalmat. Típusok

ín betegségek általában rövid életű, kivéve, ha az ín súlyosan sérült vagy szakadt. Közös járó betegségek közé tartoznak az Achilles- ín és íngyulladás tendonosis . Ínhüvelygyulladás egyszerűen a gyulladás az ín , gyakran a fizikai sérülés . Tendonosis akkor történik, amikor az ín fajul és fejleszti mikroszkopikus könnyek . Ezek a könnyek vezethet az esetleges degeneráció az ín , amely krónikussá válhat, ha nem kezelik. Egy másik betegség, amely hatással van a terület Achilles-ín bursitis , ami egy gyulladás a bursa , egy folyadékkal teli zsák közelében, az Achilles-ín .
Tünetek

összefüggő tünetek komplikációk az Achilles-ín tipikusan bizonyos mértékű fájdalom, gyulladás , merevség és érzékenység . Az ín , boka és lábfej válhat nehezen vagy egyáltalán nem mozog.
Okoz

betegségei az Achilles-ín általában jön a fizikai kopás. Így az érintett személyek a sport vagy nagy érintkezés tevékenységek nagy a kockázata az ín betegség. A túlzott nyomás vagy stressz is okozhat az Achilles-ín a törés , osztott vagy szakadás . Ismétlődő mozgás, mint a futás, hozhat létre a kis könnyes az Achilles-ín , amelyek nem képesek gyógyítani , mint az ín használják újra és újra . Footgear vagy cipőt, hogy túl kicsi vagy túl nagy, egy másik gyakori oka az ín a betegség .
Treatment

kezelése ín betegség általában magában foglalja kombinációja a pihenés , jég, tömörítés és magassági . A sérült Achilles-ín kell csomagolni egy öntött vagy sportos szalagot, hogy megakadályozzák a túlzott mozgás. A sérült Achilles-ín kell tenni , hogy korlátozott használatát és emelkedett ülve vagy fekve . Jég lehet alkalmazni a rövid időközönként (10 és 15 perc ) , hogy korlátozza a fájdalmat és a gyulladást. Továbbá , a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok) , mint az ibuprofen, lehet tenni , hogy elfojtsa a tünetek egy sérült Achilles -ín .
Megelőzés /Solution

az egyénnek viseljen megfelelő illeszkedő cipőt és footgear mindenkor , ha részt vesz kapcsolatba tevékenységek, beleértve a séta . Nyújtás gyakorlása előtt korlátozza az esélye egy Achilles-ín szakadás , vagy szakadás . Semmilyen körülmények között túlnyomás alkalmazható egy Achilles -ín , amely fájdalom , főleg a fájdalom hosszabb ideig tartó , mint néhány perc.