Hány órát kell aludnia egy 14 éves fiúnak?

Az American Academy of Sleep Medicine szerint a 13-18 éves tinédzsereknek 8 és 10 óra közötti alvásra van szükségük éjszakánként.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Spray megállítani horkolás; Hogyan változtassuk meg REMstar nyomás; Mi történik fizikailag valakivel, ha afrikai alvásbetegségben szenved?; Mit jelent valakin aludni?; Mennyit kell aludnia egy középiskolásnak?; Hogyan diagnosztizálható az afrikai alvásbetegség?; Szoftver nyomon követni Compliance CPAP; Hogyan End délutáni álmosság; Hány órát tud túlélni alvás nélkül?; Hogyan válasszuk ki a legjobb maszk CPAP