Mennyit kell aludnia egy 13 évesnek?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a tinédzsereknek, beleértve a 13 éveseket is, minden éjszaka 8-10 órát kell aludniuk.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Könnyű Ways-hoz Megáll horkolás; Mennyi az átlagos alvási ideje egy 13 éves fiúnak?; Mi történik, ha vagasban ébredsz fel?; Információkat Hogyan Megáll az emberek alvajárás; Hogyan jutok meleg éjszaka; Felébreszted valaha magad alvabeszélgetéssel?; A szezonális affektív zavar fényterápiája okozhat mellékhatásokat?; Szakértői vélemény:Mit tesz az alvás a szervezetedre; Mik azok az anyagok, amelyek elalvást idéznek elő?; Hogyan lehet megállítani horkolás A Throat Spray