Mennyit kell aludnia egy 13 évesnek?

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia szerint a tinédzsereknek, beleértve a 13 éveseket is, minden éjszaka 8-10 órát kell aludniuk.

Alvászavarok

Kapcsolódó cikkek: Problémák BiPAP; Hogyan viselkedni Erősít a elcseszte Sleep Cycle; Mikor alszik egy baba takaróval?; A kezelés a szájszárazság A légzés a szájon keresztül alvás közben; Nyugtató Zajok a Help Me Sleep; Mi történhet, ha nem aludtál?; Alvajárás közben nyitva vagy becsukja a szemét?; Hogyan Program a CPAP készülék; Okok és Jogorvoslat horkolás; Hosszú távú hatásai alváshiány Memória