Szakaszai alvás és horkolás

Minden alvás nem ugyanaz. A legtöbb ember alvás között, hat-nyolc órát naponta , mozog a négy különböző szakaszaiban az alvás. Mély REM alvás , ahol a legtöbb álmok zajlik , szintén előfordul a négy alvó szakaszban. Senki sem halad át ezen szakaszában az alvás az adott sorrendben vagy bármely beállított ideig bármely szakaszában . Az emberek közötti ciklusban minden egyes szakaszában aludni egész éjjel. A horkolás és az alvás zavarok zavarja a mintát, és az alvás minőségét. Az alvási apnoe a leggyakoribb és potenciálisan veszélyes alvászavar , lehet felismerni hangos , éles horkolás majd csend , amikor az alvó nem lélegzik . Alvási apnoe kell kezelni, hogy az alvás javítására és az életminőséget . Stage One Sleep

lépcsőben az alvás , akkor sodródott , és ki a tudat . Ez a szakasz akkor fordul elő , amikor először ágyba . Az izmok kezdenek kikapcsolódásra és a légzés lelassul . Az agy sodródik között theta hullámok --- az állapot, amiben alig tudatos előtt alvás és csak ébredés után --- megszakította rövid ideig alfa hullámok , hasonló , ha ébren vagy.

A második szakasz Sleep

A második szakaszban az alvás , akkor teljesen eszméletlen. Azokban nem szenved az alvászavar, ebben a szakaszban mintegy 20 percig tart , és az agyhullámok aktivitását keletkezik az úgynevezett " alvási orsók ", ahol a szívfrekvencia lelassul és a testhőmérsékletet csökkenti .
A harmadik szakasz Sleep

harmadik szakaszában az alvás , a lassú delta agyhullámok --- az agy állapota a mély alvás és eszméletvesztés --- kezdenek megjelenni . Ez a szakasz az alvás az, ahol a legtöbb gyógyító alvás előfordulhat. Ebben az állapotban --- illetve negyedik szakaszában az alvás --- szelíd vagy hagyományos horkolást is okozhat, a rezgés lágy szövetek a garatban a levegő áramlik át a részlegesen elzáródott légutak .
Negyedik szakasz Sleep

Stage négy alvás legmélyebb , és általában a leghosszabb állapotban az alvás , ahol delta hullámok dominálnak. Ez az a szakasz , ahol a hagyományos horkolás és alvajárás nagy valószínűséggel fordulnak elő . Ön sokkal nehezebb felébreszteni a színpadon négy aludni, és minden valószínűség szerint szétszórtak ébredéskor , amely tarthat néhány másodperctől néhány percig .
REM alvás

Ez az az állapot az alvás ahol az álmok születnek . Brain tevékenység felgyorsul , szívverése felgyorsul , és az izmok válnak megbénult , hogy megakadályozza, hogy jár ki álmai. Vannak jelentős élettani különbségek REM alvás és a többi szakaszában az alvás , amikor az izmok kezdenek pihenni. Ez ebben az állapotban az alvás , amikor a jelek horkolás kapcsolódó alvási apnoe a leginkább nyilvánvaló. Az alvási apnoe lehet azonosítani szokatlanul hangos szippantás horkolás majd csend , amikor az alvó nem lélegzik . Ez a fajta horkolás jele lehet a súlyos betegsége , és kell kezelni az orvos.