Egészség és a Betegség
Az alvajárás, más néven somnambulizmus, egy olyan rendellenesség, amely miatt felkelsz az ágyból és sétálsz, miközben még alszol. Ez veszélyes állapot lehet, mivel alvajárás közben megsérülhet önmagában vagy másokban.
Számos jel és tünet utalhat arra, hogy alvajárást szenved, többek között:
* Felkelni az ágyból és sétálni, miközben alszol
* Alvajárás közben beszél vagy más hangokat ad ki
* Üres vagy zavart arckifejezés, miközben alvajárás közben
* Nem válaszol valakinek, aki megpróbál felébreszteni
* Dezorientált vagy zavart érzés, amikor felébred
* Nehezen emlékszik az éjszaka történtekre
Ha úgy gondolja, hogy alvajár, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében. Számos kezelés segíthet csökkenteni az alvajárás kockázatát, többek között:
* Gyógyszer: Számos gyógyszer létezik, amelyek segíthetnek csökkenteni az alvajárás kockázatát, beleértve a nyugtatókat és az antidepresszánsokat.
* Magatartási terápia: A viselkedésterápia segíthet megváltoztatni az alvajáráshoz vezető viselkedést.
* Változások az életmódban: Számos életmódbeli változtatással csökkentheti az alvajárás kockázatát, például eleget kell aludni, kerülni a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt, valamint biztonságos alvási környezetet teremteni.
Ha attól tart, hogy alvajárást szenved, fontos, hogy orvoshoz forduljon a diagnózis és a kezelés érdekében. Az alvajárás veszélyes állapot lehet, de számos kezelés segíthet csökkenteni a sérülések kockázatát.