Egészség és a Betegség
Ha nem alszol eleget, a szervezeted több stresszhormon kortizolt termel. A kortizol ellazíthatja a nyelőcső izmait, lehetővé téve a gyomorsav visszaáramlását a nyelőcsőbe, és gyomorégést okozhat.
Emellett az alváshiány is súlygyarapodáshoz vezethet, ami szintén növelheti a savas reflux kockázatát.
Végül, azok az emberek, akik nem alszanak eleget, nagyobb valószínűséggel esznek egészségtelen ételeket és isznak alkoholt, amelyek szintén hozzájárulhatnak a savas refluxhoz.
Ha savas refluxot tapasztal, próbáljon többet aludni, és nézze meg, hogy ez segít-e. Érdemes lehet elkerülni a kiváltó ételeket és italokat, és beszélni kell kezelőorvosával az Ön számára megfelelő gyógyszerekről vagy egyéb kezelésekről.