| | Egészség és Betegség > | Conditions & Treatments | Alvászavarok

Hány órát kell aludnia egy 19 évesnek?

A legtöbb 19 évesnek körülbelül 7-9 órát kell aludnia minden éjszaka. Ez a szám azonban egyénenként változhat. Néhány embernek több vagy kevesebb alvásra van szüksége az átlagosnál. Fontos, hogy hallgass a testedre, és aludj eleget, hogy kipihentnek és felfrissültnek érezd magad.

Alvászavarok

Tilos egy 3 éves lánynak egy ágyban aludni egyedülálló apjával?

CPAP Machines Hibaelhárítás

Mi történik, ha vagasban ébredsz fel?

A kezek zsibbadnak és fájnak éjszaka, amikor megpróbál aludni?

Hogyan lehet jobban aludni pitvarfibrillációval

Mi az az alváshiány, amely fáradtsághoz és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet?

Kapcsolódó cikkek: A gyógyszered befolyásolja az alvást?; Hány altató elég a halálhoz és a boszorkányhoz?; Mi a CPAP terápia ?; A hatása Szerotonin Sleep; Hogyan hagyjuk abba az ágybavizelést; Az alvási tehetetlenség és a kezelés módja; George a 40-es évei végén jár, és soha nem távolították el a mandulát. Túlsúlyosról is beszámolt arról, hogy bár szerinte mindig fáradtan átalussza az éjszakát. Milyen alvászavart kell George-nak?; Hogyan lehet gyorsan elaludni?; Hogyan dobja ki a használt CPAP; Ki a legvalószínűbb, hogy alva sétál?