Hogyan Wake valakit, aki miután a Night Terror

Az Night Terrors Resource Center , éjszakai rettegés általában akkor tizenöt perc és egy óra után megy aludni . Ez az az idő , amikor egy személy a NREM fázis az alvás előtt a mélyebb REM fázisban . Éjszakai rettegés gyakoribbak a fiatal gyermekek , de a felnőttek is lehet őket. Éjszakai rettegés különböznek a rémálmok - abban, hogy előfordulnak szakaszában négy alvás - míg a rémálmok megtörténhet bármely szakaszában az alvási ciklus . Egy éjszaka terror általában okozza a szapora légzés és emelkedett pulzusszám . Ez rendben van, hogy felébredjen a személy egy éjszakai terror - bár néhányan úgy vélik, hogy jobb, ha nem zavarja az ember - ahogy az éjszakai terror véget ér a saját és éber az alvó lehet, rázzuk meg. Utasítások
1

tárgyakat mozgatni az útból , amelyek sértik a személy, akinek az éjszakai terror . Törölje le az egyéjszakás kaland , és mozgassa a lámpa biztonságos távolságra .
2

Megközelítés a személy az éjszakai terror , és felébreszteni őket óvatosan . Beszélj egy megnyugtató hangon . Ha a személy zavaros vagy izgatott , próbálja megnyugtatni őket . Megnyugtatni őket, hogy minden rendben van .
3

Válaszoljon őszintén , hogy a személy a másnap reggel , ha kérdeznek az éjszakai terror . Ne mondd el nekik, hogy nem történt semmi. De ne emlékeztesse őket , ha nem emlékszem.
4

megnyugtatni a személy , hogy miután éjszakai rettegés nem szokatlan , és bárkivel megtörténhet . Magyarázd el, hogy miután egy éjszakai terror nem jelenti azt, hogy ő is pszichológiai problémák .
5 Nyugodj egy gyermek , hogy segítsen neki aludni éjszaka után terror