Mik azok a Nightmares &Hogyan csinálják lépnek fel?

Rémálmok egyetemes emberi tapasztalat , hogy befogják a kultúrák és korok . Ezek ijesztő álmok, hogy felkelti az emberek aludni, és hagyja őket a kellemetlen érzelmek, mint a félelem , a bűntudat vagy a szorongás. Élők rémálmok felébreszti a dobogó szív vagy gyors légzés. A tudósok egy nehéz időszak felismerje , hogy pontosan hogyan rémálmok és álmok fordulnak elő , mert nem lehet közvetlenül megfigyelni . Bizonyos fiziológiai és pszichológiai tényezők azonban , amelyek kapcsolatban vannak az előfordulása rémálmok. Nightmare Content

szerint a "Munka Dreams" Ruth Berry , míg a tartalom a rémálmok különbözik az egyének között , bizonyos rémálmok gyakrabban , mint mások . Sokan ismerik a rémálmok , amelyben folyik , vagy üldözött egy másik személy vagy lény . Az emberek álma, hogy fojtogató , fojtogatás, megbénult , és nem kerülheti el a helyzetet. Egy rémálom , egy személy tanú vagy tapasztalat az erőszak. Egyéb gyakori rémálmok bevonják az embereket küzdő vizsgák vagy tesztek , vagy nem érkezik bizonyos helyekre.
REM alvás

A "The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science " szerkesztette W. Edward Craighead és Charles B. Nemeroff , alvás két fő szakaszból áll: a gyors szemmozgás (REM ) alvás és nonrapid eye movement ( NREM) alvást . REM alvás az a fázis , amikor a legtöbb ember álmodik , és rémálmok fordulnak elő szinte kizárólag ebben a szakaszban . A REM alvás , az agy van aktivált állapotban , és az agy anyagcsere normális vagy enyhén emelkedett . Ez idő alatt , az agy feldolgozza a napi élmények és érzések . Agyi aktivitás vonatkozhat rémálom aktivitás, mivel NREM alvás, amely magában foglalja a legmélyebb alvási állapotát , agyi hullámok lassabbak , és az agy anyagcsere csökken. Agytörzsi neuronok mozgásképtelenné vázizomzat REM alvás alatt . Sleepers , akik elalvás vagy ébredés válhat kissé tudatában test bénulás a REM alvás és bénulás kapcsolatos rémálmok és hallucinációk .
Nightmare Triggerek

szerint Ruth Berry , Sigmund Freud úgy gondolta , hogy az álmok voltak megnyilvánulásai elfojtott vágyak és az álmok meg szimbolikus formában , hogy elfedje ezeket a vágyakat . Berry megjegyzi, hogy a modern pszichológusok inkább nem ért egyet Freud szimbolikus elmélete és felváltva látják az álom képi , mint a természetes kép nyelvén az alvás . Élők intenzív érzelmi időszakok az éber életben is alvó megzavarták a stressz és a szorongás , és a tapasztalat rémálmok vagy álmatlanság . Betegségek, különösen a magas láz , kapcsolódik a rémálmok. Az emberek kivonul altatók , alkohol- vagy kábítószer léphetnek ijesztő álmok. Eszik egy nagy étkezés lefekvés előtt is megzavarhatja az alvás , mert a szervezet aktívan megemészteni az ételt , miközben alszol.
Nightmares and Night Terrors

Nightmares különböznek másik aludni jelenséget nevezzük éjszakai rettegés . A "The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science " éjszakai rettegés kapcsolódnak felébred súlyosan szomorú, ijedt és zavarodott. Nightmares tartalmaznak, bonyolult képek és általában akkor az utolsó óra alvás a REM fázisban, és könnyebb felidézni . Éjszakai rettegés fordul elő az első óra alvás a NREM fázisban, és nehezebb felidézni ébredés után . A gyerekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak éjszakai rettegés , mint a felnőttek , és a nehéz felébreszti a gyermek , aki miután egy éjszakai terror .