Hogyan használjuk Gyógynövények kezelése PMS

PMS tüneteket lehet kezelni over- the- counter ( OTC) gyógyszerek , de a nők egy része inkább a természetes gyógynövények , hogy segítsen enyhíteni PMS kellemetlenségeket . Bár sok egészségügyi szakember úgy érzi, hogy a gyógynövény nem hatékonyak , a nők egy része sikeresen kezelni PMS gyógynövények. Utasítások
a gyógynövény kezelések PMS : Matton 1

Válasszon gyógynövények , mint a kis kockázatú alternatívája vényköteles gyógyszerek kezelésére PMS .
2

Készíts egy listát a PMS tüneteket tapasztal , és használ egy minősítési rendszert annak meghatározására, intenzitása és gyakorisága minden tünet .
3

Koncentrálj a PMS tüneteit okozzák a legtöbb kellemetlenséget és munkát egyikkel tünet egy időben. Multiplex kezelésére tünetek egyszerre teheti nehéz felismerni a hatását a gyógynövények .
Megismerkedjen Herbal Options
4

Vegyük szemérmes fa terápiás tulajdonságait. Ez a növény azt mondta, hogy enyhülést a PMS tünetek , mint például a hormonális egyensúlyhiány , tender mell , görcsök és fejfájás .
5

Take dália gyógynövény kapszula , hogy megszabaduljon a gyomor görcs okozó gáz .

6

A borsmenta enyhítésére , fejfájás és a puffadás. Vásárolni kész csomagolt borsmenta tea és főzés egy csésze lefekvés előtt éjszakai megkönnyebbülés .
7

Keresse meg a tabletták Cimicifugával . Gyógynövény állítják, hogy a fájdalom és a menstruációs fájdalmak csökkenthető az enyhén nyugtató tulajdonságait Cimicifugával .
8

Vegyél egy természetes vízhajtó , például pitypang levél kezelésére PMS kapcsolatos duzzanat és puffadás. Dandelion azt mondta, hogy a duzzanat csökkentésére növelése nélkül káliumszint, a közös kockázat OTC kémiai diuretikumokkal .
9

Manage depresszió orbáncfű . Idővel , orbáncfű enyhítheti a PMS tüneteket , anélkül, hogy a káros hatások a gyógyszeres kezelések .
10

Kérjen tanácsot egy holisztikus orvos , hogy kaptunk a megfelelő adagolás a testsúly és az életkor .
használata Hasznos tippek tárolása Herbs
11

Hozzáad gyógynövények , hűvös , sötét helyen . Meghosszabbítja az eltarthatósági idő a gyógynövények segítségével légmentes tároló konténerek .
12

Tartsa a gyógynövények egész darab helyett törés őket kisebb szegmensben. Ellenkező esetben meghosszabbíthatja a szavatossági ideje a gyógynövények .
13

Plan megválni a leveles növények , 2 év után , és gyökeres növények 3 év után .
14

A helyes ítélet eldönteni egy gyógynövény is hatásos . Szín és aroma jól jelzik a frissesség . Ha egy növény nem aroma , akkor ideje , hogy dobd ki .