Hogyan kell kezelni menstruációs görcsök hidroterápiás

Hidroterápia egyfajta terápia vízzel . Használ gőz , víz , jég és a hideg és meleg víz enyhíti a tüneteket, fülgyulladás , törések , izom húzódások, láz, a depresszió és a menstruációs görcsök . Hidroterápia olcsó és könnyű csinálni otthon . Van néhány dolog, hogy tartsa szem előtt, ha akarsz használni hidroterápia kezelésére menstruációs cramps.Things amire szüksége van
Víz
mossa ruha
illóolajok ( opcionális) : Matton megjelenítése MoreInstructions
1

Apply meleg ( nem forró) tömöríti a has területén enyhíti a menstruációs görcsök . Akkor adjunk hozzá néhány csepp illóolaj , mint a majoránna , gyömbér és levendula a borogatást néhány aromaterápia segítségével enyhíti a menstruációs görcsök . Vannak, akik felváltva meleg és hideg borogatást kezelésére menstruációs görcsök .
2

Pattanj a zuhany alatt. A zuhany egy nagyszerű módja annak , hogy enyhíti a hát menstruációs görcsök ( görcsök úgy érezte, a hátsó , hanem az első ) . A hő megnyugtatja és a víz nyomása oldja a feszültséget . Néhány nő is megtalálja zuhanyzók hasznos a rendszeres görcsök .
3

Vegyen egy meleg fürdőt . A meleg fürdő ellazítja az izmokat , és segít a menstruációs görcsök . Néhány ember lesz hozzá néhány csepp levendula vagy majoránna illóolajok a fürdővízzel . Ezek az illóolajok is hasznos enyhíti a menstruációs görcsök . A nők kerüljék a forró fürdő és a pezsgőfürdő , amennyire csak tud egyensúlyhiány hüvelyi flóra .