PMS Bizonyított Jogorvoslat

Menstruáció előtti szindróma ( PMS) érint mintegy 75 százaléka a nők az Egyesült Államokban . PMS utal, hogy a fizikai és érzelmi tüneteket , hogy a nők úgy érzik, mielőtt megkapják a havi időszakban . Néhány a leggyakoribb tünetek közé tartozik a pályázat mell , puffadás , görcsök , hangulatingadozás, ingerlékenység . Sok jogorvoslati állnak enyhíteni ezeket a PMS tüneteit . Exercise

testmozgás bizonyítottan orvosság PMS . Dr. Jerilynn C. Ezt megelőzően , a professzor a endokrinológia , a University of British Columbia , tette készítmény hatásai gyakorlat van a PMS . Ő volt a tanulmány, amely a nők kezdtek a futó programot, és észrevette, csökken a PMS tünetek , mint például a depresszió , a szorongás és a puffadás . Gyakorlat üzenetet küld az agyalapi mirigy és a petefészkek az egyensúly egy nő rendszert. Ezzel minden aerob testmozgás , mint például a gyaloglás, futás vagy kerékpározás, 20 és 30 percig három-négy napot egy héten , akkor enyhíteni néhány PMS tüneteit.
Kalcium és vitamin B-6

sok over-the -counter kiegészíti egy nő tehet, hogy enyhítse a PMS tüneteit . Az American Journal of Szülészeti és Nőgyógyászati ​​közzétett egy tanulmányt , amelyben azt találták, hogy sok a tünetek PMS csökkent, ha nő vette 1200 milligramm kalcium naponta .

Mellett , figyelembe vitamin B-6 is enyhíti PMS . A tanulmány vezetője Dr. Katrina Wyatt és megjelent a British Medical Journal megállapította, hogy a nők, aki 100 milligramm B-vitamin -6 -ra csökkent PMS tünetek és társult depresszió PMS .
Születése Contol Pills

Taking bizonyos típusú fogamzásgátló tabletták másik bevált gyógyír bizonyos nők , akik PMS . Fogamzásgátló tabletták még néhány női hormon szintje egész menstruációs ciklus , így a PMS tüneteit könnyebben kezelhető. Yaz egy alacsony dózisú fogamzásgátló hogy a Food and Drug Administration jóváhagyta kezelésére egy súlyos formája a PMS .

Egy másik formája a fogamzásgátló , hogy már kiderült, hogy hatékony kezelésére PMS Yasmin . Dr. Hadine Joffe a Center for Women Mental Health tanulmányt készített hatásait figyelembe Yasmin és a PMS , hogy ő be az Amerikai Pszichiátriai Társaság . A nők a vizsgálatban csak a tapasztalt depresszió előtt beállta időszakokban. Miután Yasmin két hónapig , a depresszió pontszámok ezek a nők csökkent 80 százalékkal , és a PMS pontszámok csökkent 40 százalékkal .

Yaz és Yasmin tartalmazza a progeszteron drospirenon . Szeptember elején 2009 class -action perek nyújtották volna be ellene a Bayer , a gyártó a Yaz és Yasmin , azt állítva, hogy a drospirenon növeli a szívroham , a stroke , a vérrögképződés és még a hirtelen halál . Ha van egy története a vérrögképződés , a szívbetegség , vesebetegség , epehólyag-betegség , a magas vérnyomás , a rák , illetve görcsök, akkor beszéljen orvosával a mellékhatások , ha az orvos vagy Yaz és Yasmin . Mind a Yaz és Yasmin még mindig a piacon szeptember elején 2009 bár a visszahívás már javasolták .