Hogyan beszéljen orvosával az elhízás

Az egyik legkínosabb téma általában tárgyalt között az orvos és a beteg a súlya . Próbálja tagadni a probléma súlyát nem bölcs dolog . Meg kell beszélni az orvosával, az elhízás , mielőtt ez a fő egészségügyi probléma . Jelenleg mintegy 39.800.000 amerikai felnőttek, akik szenvednek az elhízás , amely több mint a fele a mi nemzetünk lakosságának. A kezelés ideje alatt a megfelelő lépéseket , hogy megakadályozzák a betegség erősen ajánlott . Ez az, amire szüksége van
háziorvos
Orvosi fizikai
notebook és a toll
Desire változtatni életmódján megfelelően
Show More utasítások
Beszéljen orvosával, elhízás

1

Kérdezze meg orvosát, hogy mi az egészséges BMI ( testtömeg- index) vagy súly a magasság és a csontozat . Annak meghatározása, hogy meg kell vizsgálni az elhízás függ a pontos intézkedésekről a BMI és a súly. Általában ez történik az orvos irodájában egy rutin orvosi fizikai .
2

Tartsd őszinte a táplálékbevitel és a tevékenység naplót . Ez a támogatás az orvos meghatározásában oka az elhízás , valamint segítséget a fejlesztési folyamat egy új diéta és mozgás . Nehéz emlékszik pontosan, hogy mit eszik minden nap , az írás az egészet le leveleket nem kérdés hiba .
3

Beszéljen orvosával az alternatív táplálkozási tervek az életmód. Néhány diétákat hogy csak bizonyos emberek. Például az alacsony kalóriatartalmú étrend nem megfelelő , hogy valaki , akinek van egy rendkívül magas fizikai aktivitás szintje . Vannak különféle étrendi lehetőségek állnak rendelkezésre. Nagyon fontos, hogy úgy dönt, az egyik, hogy nem lehet eredményesen építeni az életmód .
4

Kérje orvosa tanácsát különböző fizikai tevékenység. Lehet, hogy korlátozott lehetőségek alapján a jelenlegi elhízás szinten, és a már meglévő egészségügyi problémák . Kihasználva a változatos választék tevékenységek fenntartani még a szeszélyes személyiségek .
5

Request áttétel az orvos a személyi edzők , gyógytornászok és táplálkozási szakértők . Ha az orvos a munkakapcsolatot a tréner , vagy terapeuta , akkor együtt, hogy , hogy az egészséges súly és méret .
6

veszítsd el a gátlástalanul beszélünk a súlya . Az elhízás egy olyan betegség, amely vezethet komoly egészségügyi problémákat. Meg kell kezelni, mielőtt maradandó károsodást történik a szervezetben.